Как бросить курить? 13:00 Вторник 0 212
24-04-2018, 13:00

Как бросить курить?



"Просыпаясь утром, первое, о чем я думаю, это есть ли у меня сигареты. Вся одежда постоянно подвергается стирке, так как запах дыма буквально проедает все вокруг. Кажется, скоро меня уже не спасет никакой парфюм!"

Знакомая ситуация?

Если Вы решили бросить курить, то не надейтесь на то, что это будет легко и просто. Курение, как и любая другая привычка, очень быстро становится неотъемлемой частью сущности человека, как бы его дополнением.

Но! Если Вы все же решили бросить курить то:

1. Не откладывайте это на потом. Решил-сделал. Идите и выбрасывайте пачку прямо сейчас.

2. В идеале, если вместе с Вами бросит курить кто-то еще, особенно, если это Ваш друг, с которым Вы любили подымить, или коллега с работы, с которым бегали на курилку.

3. Выбросьте из дома атрибуты Вашей старой привычки.

4. Курение-это привычка, а как известно, клин клином вышибают. Найдите себе замену, но пусть новая привычка будет более продуктивной и полезной. Например, выпивайте стакан воды, когда хотите покурить, закрывайте глаза и медитируйте пару минут, или что-то еще, что подойдет именно Вам.

5. Будьте готовы к тому, что в какой-то момент Вас может сорвать, это нормально, Вы живой человек! Но одна выкуренная сигарета-еще не повод курить каждый день. Освежили в памяти былое и снова дышим свежим воздухом, а не дымом.

Я верю, что если Вы захотите, то сможете это сделать! А Вы в себя верите?скачать dle 12.0

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
ЖЕНЩИНА-БЕСПОМОЩНОЕ СУЩЕСТВО, КОТОРОЕ ДОЛЖЕН СПАСТИ МУЖЧИНА. 08:30 Суббота 0 160 ЖЕНЩИНА-БЕСПОМОЩНОЕ СУЩЕСТВО, КОТОРОЕ ДОЛЖЕН СПАСТИ МУЖЧИНА. Жизнь некоторых женщин очень напоминает сказку, где прекрасная во всех смыслах принцесса сидит заточенная злой ведьмой в замке и ждёт прекрасного принца, который ее спасёт. Причём принц должен не