4 гастрономических пристрастия, которые много расскажут о вашем здоровье » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » 4 гастрономических пристрастия, которые много расскажут о вашем здоровье
4 гастрономических пристрастия, которые много расскажут о вашем здоровье 13:30 Суббота 0 844
28-07-2018, 13:30

4 гастрономических пристрастия, которые много расскажут о вашем здоровье


4 гастрономических пристрастия, которые много расскажут о вашем здоровье

Красное мясо
Если вы почти ежедневно ловите себя на мысли, что вам хочется стейк с кровью или что-то в этом роде, то стоит проверить уровень железа в крови. Особенно на этот факт стоит обратить внимание женщинам с болезненными менструациями.

Картофель фри
«Тянет на солененькое» часто из-за нехватки минералов. Поэтому если вы постоянно тянетесь к подобной пище, это может означать, что в вашем организме не хватает кальция, магния и цинка. Кроме того, пристрастие к картофелем фри говорит о том, что вы потребляете очень много натрия,, что отрицательно сказывается на вашем здоровье.

Сыр
Постоянное желание сыра может свидетельствовать о том, что в вашем рационе не хватает жира. А если быть точнее, то омега-3, которую вы можете получить, съев лосось, семгу, скумбрию, льняное масло, грецкие орехи.

Конфеты
Чем больше вы потребляете простые углеводы, тем больше вас тянет на сладкое. А такая привычка провоцирует к большому выделению инсулина.


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта 12:34 Понедельник 0 14 539 Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор