Проверка здоровья, не выходя из дома

Жизнь современного человека полна разнообразных событий. Работа, дом, хобби, друзья и развлечения - в таком вихре очень легко перестать заботиться о собственном здоровье из-за нехватки времени. Не стоит забывать, что подобная безалаберность может обернуться весьма серьёзными последствиями в будущем. Врачи всего мира твердят о том, что своевременное выявление недуга - залог его успешного излечения в кратчайший срок. Именно поэтому нужно регулярно посещать специалистов и проходить необходимые тестирования. Если же по каким-то причинам вы не можете выделить хотя бы немного времени для посещения клиники, то сделайте небольшую проверку, не покидая стен родной квартиры.

В первую очередь приглядитесь к своей фигуре. Нет ли лишних жировых прослоек, находящихся выше талии? Это может свидетельствовать о больших проблемах с печенью. На болезни этой группы указывают также налёт на языке и пожелтевшие белки глаз. Кроме того, необходимо обратить внимание на объёмы талии. Если сантиметр показывает результат, превышающий восемьдесят восьмую отметку, стоит задуматься, поскольку это может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Для следующего эксперимента понадобятся напольные весы. Одной ногой встаньте на одни из них, второй - на другие. Если показатели сильно разнятся, это говорит о проблемах с позвоночниках или тазобедренной областью. Необходимо обратиться к врачу для получения квалифицированной консультации и направления на лечения.

Недостаток витаминов группы B и другие проблемы демонстрирует плохое состояние ногтей. Обратите внимание, не крошатся ли они, не содержат ли подозрительных белых пятен. Если же эти признаки всё же существуют, обращайтесь к врачу. Он назначит необходимые анализы и процедуры для выявления причины.

О проблемах со слухом может свидетельствовать ваша неспособность расслышать собеседников, находящихся всего в пяти метрах от вас. Проведите этот небольшой тест не в очень людном и шумном месте. Для подобного эксперимента не подойдут крупные торговые комплексы и бары.

Поводом для похода к офтальмологу могут стать результаты следующего эксперимента: на тридцать секунд сфокусируйте взгляд на оконной раме, а затем закройте глаза. Через несколько секунд откройте их вновь и понаблюдайте, не начала ли картинка расплываться. Если такое явление дало о себе знать, необходимо посетить врача.