Ингредиенты:
1 банан
2 ст. л. несладкое натуральное ореховое масло (любое из следующих — кешью, арахисовое или миндальное масло)
1/3 стакана измельченных или рубленых орехов и семян ваш выбор (миндаль, фисташки, семена кунжута, семена чиа, семена льна, несладкая кокосовая стружка и т.д.)
Кроме того, вы можете добавить несладкий какао-порошок, молотую корицу, сырые какао-бобы и морскую соль.
Инструкция:
Очистите банан, затем нанесите тонкий слой ореховой пасты на него.
Положите измельченные семена и орехи на тарелку и катите банан над ними. Нажимайте осторожно, чтобы орехи и семена прилипли к банану.
Вырезать банановые ломтики толщиной 2,5 см.
Вы можете побаловать себя этим удивительным десертом немедленно, или охладите его.
Примечание: Убедитесь, что ваша ежедневная порция не превышает 1/2 банана или 3-4 кусочка суши.
ИСТОЧНИК