01:35 Четверг 0 364 Как развить осознанность в повседневной жизни Что представляет собой осознанность? Осознанностью принято считать эмоциональный процесс, который отслеживает человеческие переживания и сосредоточение на текущем моменте, без лишних мыслей о прошлом