11:02 Среда 0 398 Сколько надо есть, чтобы не толстеть Очень часто меня спрашивают, как рассчитать свой калораж, сколько нужно съедать белков, жиров и углеводов. Давайте разберём эти расчеты на [b]человеке 70 кг, со средней физической активностью -