18:37 Четверг 0 400 Инструкция, как накачать пресс в зале К сожалению, с идеальной фигурой никто не рождается. Упругие, стальные мышцы пресса и подтянутое тело – это, увы, не генетическая особенность, а результат правильного питания и регулярных