11:52 Суббота 0 4 538 Почему твои руки не становятся сильнее? Ты тратишь много времени и сил на тренировку рук, но они не становятся сильнее и даже не приходят в тонус? Скорей всего ты выбираешь неправильный вес или допускаешь одну из этих ошибок...