23:45
Вторник
0
909
3 главных правила, которые помогут сесть на шпагат
Есть 3 простых правила: 1. НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ Заставлять себя сесть на шпагат - это ПЛОХАЯ идея! Вам нужно помнить, что ваши мышцы эластичны по природе, поэтому, если вы растянете их слишком резко,
