Преимущества плавания 17:10 Пятница 0 640
21-09-2018, 17:10
Спорт 640 0

Преимущества плавания


Преимущества плавания

На сегодняшний день современные фитнес-клубы предоставляют своим клиентам широчайший выбор различных активностей, которые могут привести их в надлежащую физическую форму и принести удовольствие от тренировки. Однако, несмотря на это разнообразие, наиболее эффективным и востребованным видом спорта по прежнему остаётся плавание. В чём же его преимущества?

Во-первых, это очень высокий уровень сжигания калорий, ведь процесс происходит даже тогда, когда человек просто пытается удержаться на плаву. Кроме того, тело тратит энергию на поддержание привычной температуры в воде, которая имеет сравнительно прохладные показатели.

Во-вторых, это благотворное влияние на здоровье спины и состояние осанки. Это весьма злободневные вопросы, ведь сегодня люди большую часть своего времени проводят сидя за компьютером в офисе. Бассейн помогает исправить эту проблему весьма щадящими способами.

В-третьих, плавание оказывает благотворное воздействие на многие системы организма, а особенно - на дыхательную и сердечно-сосудистую. Занятия в бассейне активизируют жизненно важные процессы: циркуляцию крови, лимфотока и так далее. К тому же они отлично тренируют сердечную мышцу.

Также плавание оказывает заметный закаливающий эффект, что позволяет в значительной степени укрепить иммунные силы организма и защитить его от различных простудных заболеваний. Многие пловцы также отмечают расслабление и защиту от стрессов, которые дарит плавание.

Loading...

Loading...

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Матчи НБА хотят транслировать с задержкой, чтобы вырезать мат игроков 00:38 Четверг 0 25 Матчи НБА хотят транслировать с задержкой, чтобы вырезать мат игроков Это представляет собой серьезную проблему из-за спонсоров. Компании, покупающие рекламу во время игр НБА, не в восторге от того, что их бренды будут ассоциироваться с многоэтажными матерными
Мария Ласицкене обвинила нового главу ВФЛА в предательстве чистых легкоатлетов 00:38 Четверг 0 26 Мария Ласицкене обвинила нового главу ВФЛА в предательстве чистых легкоатлетов Трехкратная чемпионка мира в прыжках в высоту Мария Ласицкене заявила, что президент Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА) Евгений Юрченко не выполнил свои обязательства перед спортсменами,
Дэйна Уайт показал "Бойцовский остров", где во время пандемии пройдут турниры UFC 00:38 Четверг 0 27 Дэйна Уайт показал "Бойцовский остров", где во время пандемии пройдут турниры UFC В роликах показал процесс возведения на искусственном острове Яс неподалеку от международного аэропорта Абу-Даби обширной инфраструктуры, включающей в себя, помимо арены для поединков, три
Алексей Швед продлил контракт с подмосковным баскетбольным клубом "Химки" 12:56 Среда 0 26 Алексей Швед продлил контракт с подмосковным баскетбольным клубом "Химки" "Клуб "Химки" давно стал для меня родным домом. Здесь мне все нравится и я чувствую себя комфортно. Рад, что продолжу выступать за подмосковную команду. Очень соскучился по баскетболу и с нетерпением
Казахстанский "Кайсар" сообщил о чудесном исцелении от коронавируса 25 футболистов 12:55 Среда 0 24 Казахстанский "Кайсар" сообщил о чудесном исцелении от коронавируса 25 футболистов Футбольный клуб "Кайсар", где недавно было выявлено 25 положительных тестов на COVID-19, сделал официальное заявление о готовности к рестарту местной Премьер-лиги. Повторное тестирование игроков не
Чемпиона Европы по шорт-треку отправили в армию оттачивать строевой шаг 12:55 Среда 0 23 Чемпиона Европы по шорт-треку отправили в армию оттачивать строевой шаг Чемпион России и победитель чемпионата Европы по шорт-треку в эстафете Павел Ситников отправился проходить военную службу по призыву. Он и еще 25 мастеров спорта приняли военную присягу в самарской
Пандемия вынудила девушку-бойца ММА торговать своими пикантными фото 12:55 Среда 0 24 Пандемия вынудила девушку-бойца ММА торговать своими пикантными фото Бельгийка Синди Дандуа настаивает, что за этим ее решением стоят благие намерения. Новый бизнес позволит ей собрать деньги, чтобы заново открыть тренажерный зал и вернуть юным спортсменам возможность
145-килограммовый американский рестлер заявил, что был изнасилован женщиной 12:55 Среда 0 21 145-килограммовый американский рестлер заявил, что был изнасилован женщиной Известный американский рестлер Кит Ли заявил, что стал жертвой изнасилования со стороны женщины. По словам 145-килограммового спортсмена, инцидент произошел несколько лет назад в Техасе, где он

х