Мы все стараемся заботиться о своих близких, друзья, о своих питомцах. Однако, когда мы думали о себе последний раз? Предлагаем вам принять участие в 30-дневном челлендже заботы о себе.
День № 1. Попробуйте помедитировать в течение 5 минут.
День № 2. Сядьте и почитайте в течение 30 минут.
День № 3. Позовите в гости подругу, с которой можно весело провести время.
День № 4. Испеките что-нибудь вкусное.
День № 5. Примите горячий душ или ванную с пеной.
День № 6. Выключите мобильный телефон на время ужина.
День № 7. Купите новую помаду.
День № 8. Отпразднуйте этот день за то, что он есть!
День № 9. Сделайте что-нибудь нетипичное для себя.
День № 10. Помогите нуждающимся.
День № 11. Купите новое красивое полотенце.
День № 12. Сходите куда-нибудь вечером.
День № 13. Начните дневник благодарности.
День № 14. Попробуйте приготовить что-нибудь новое.
День № 15. Купите себе красивый букет цветов.
День № 16. Сходите в салон на маникюр/педикюр.
День № 17. Запишитесь на массаж.
День № 18. Спланируйте ужин с подругой.
День № 19. Вступите в книжный клуб.
День № 20. Сходите на прогулку в одиночестве.
День № 21. Выбросите из дома все лишнее.
День № 22. Купите что-нибудь красивое в дом.
День № 23. Не торопитесь сегодня.
День № 24. Купите уютный плед.
День № 25. Зажгите свечи во время ужина.
День № 26. Устройте день детокса.
День № 27. Раздайте 10 вещей кому-нибудь.
День № 28. Напишите письмо от руки тому, кого любите.
День № 29. Поблагодарите кого-нибудь.
День № 30. Купите красивую вазу для цветов.
Не забывайте заботиться о себе и о своем настроении, счастье и комфорте - без этого ваша жизнь будет совершенно невыносима!
Подборка материла для рубрики «Чек-лист Леди»
by Lady G.