22 идеи для ПП-перекуса » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

22 идеи для ПП-перекуса 00:31 Среда 0 551
20-03-2019, 00:31
Еда 551 0

22 идеи для ПП-перекуса


22 идеи для ПП-перекуса


Запеченные чипсы из цуккини
Инструкции:
Разогреть духовку до 175 градусов C.
Поместите цуккини в миску, посыпьте оливковым маслом и добавьте хлебные крошки.
Посыпать орегано и сыром пармезан.
Поместите на противень.
Выпекать около пятнадцати минут или пока цуккини не станут мягкими и сыр не растопится.

2. Тыква
Инструкции:
Разогреть духовку до 220 градусов С.
Разрежьте тыкву и удалите семена. Вымойте середину и удалите кожуру. Затем разрежьте на кусочки.
Запекать в течение 20-25 минут или до золотистого цвета.
Приправить солью и черным перцем
Просто и вкусно!

3. Перекус из банана, шоколада и миндального масла
Инструкции:
Нарезать бананы ломтиками.
Распределите ореховое масло на каждый кусочек и соедините два ломтика вместе.
Заморозить (в течение часа).
Растопите шоколад и окуните в него каждый сэндвич.
Заморозить еще на час.

4. Гранола, арахисовое масло и яблочные бутерброды
Инструкции:
Разрежьте яблоки пополам.
Намажьте половину ломтика яблока миндальным или арахисовым маслом.
Посыпать гранолой и шоколадной стружкой.

5. Пряный попкорн Шрираки
Инструкции:
Все, что вам нужно сделать, это добавить немного соуса Шрирача к небольшому количеству сливочного масла и разлить по вашему попкорну.

6. Вьетнамские весенние роллы
Оберните овощи, свежие креветки, травы по выбору и мяту в рисовую бумагу. Вот и все!

7. Яблочные чипсы
Инструкции:
Разогреть духовку до 100 градусов C.
Поместите кусочки яблок на лист для выпечки из металла.
Смешать сахар и корицу и посыпать ломтики яблока.
Испеките до тех пор, пока яблоки не высохнут и края скрутятся (1 час).
Примечание: вы можете сделать их и в микроволновой печи!

8. Тост из авокадо с яйцом
Инструкции:
Разомните авокадо и приправьте солью и перцем.
Нагрейте небольшую сковородку, сбрызните оливковым маслом и разбейте яйцо в сковороду.
Намажьте авокадо на кусок тоста и добавьте сверху приготовленное яйцо.
Полезно и вкусно!

9. Авокадо с яйцом
Все, что вам нужно сделать, это нарезать авокадо и несколько сваренных вкрутую яиц для быстрого и легкого перекуса!

10. Пирог из цветной капусты
Инструкции:
Разогреть духовку до 42 градусов F.
Положите цветную капусту в кухонный комбайн и измельчите.
Затем запекайте в микроволновой печи в течение нескольких минут.
Слейте цветную капусту.
Смешайте яйцо, моцареллу, пармезан, цветную капусту, базилик, чеснок, лук и орегано.
Распределите смесь в круг для каждой пиццы, нанесите на противень и выпекайте около десяти минут.
Присыпьте моцареллой, пепперони и маринарой.

11. Запеченные морковные чипсы
Налейте немного оливкового масла на ломтики моркови и выпекайте в течение десяти минут при 375 градусах.

12. Сухой завтрак и арахисовое масло
Инструкции:
Положить зефир и арахисовое масло в микроволновую безопасную миску и греть в течение двух минут.
Добавить крупы и хорошо перемешать.
Примечание: Используйте зерновые по выбору.

13. Сыр с овощами
Смешайте сыр рикотта, арахисовое масло, сливочный сыр или другие сорта по выбору и намажьте на сельдерее, украсив сверху изюмом.

14. Греческий йогурт с овощами
В миске смешайте все ингредиенты: греческий йогурт, лук, укроп, чеснок, вустершир, соль и кайенский перец. Украсить свежим луком.

15. Фрукты, покрытые йогуртом
Залейте ваши любимые фрукты йогуртом и заморозьте.

16. Сыр Гуакамоле
Инструкции:
Достаньте косточку из авокадо и измельчите.
Добавьте лимонный сок и перемешайте.
Добавьте помидоры, творог, перец халапеньо, чеснок, лук, соль и перец.
Смешать.
Добавление гуакамола в этот рецепт — хороший способ увеличить содержание белка.

18. Арахисовое масло с йогуртом
В миске смешайте греческий йогурт, арахисовое масло и мед. Подавать с яблочными ломтиками.

19. Огурцы, фаршированные сырным кремом и помидорами
Инструкции:
Смешайте сливочный сыр с соусом ранчо и избранными травами (тимьян, паприка).
Удалите огуречную кожуру.
Удалите центр куска огурца и заполните огурцы сыром.
Добавьте половину черри.
Посыпать солью, зеленью.
Простой, но невероятно вкусный рецепт!

20. Быстрый Пико де Галло
Смешать помидоры, лук, перец халапеньо, чеснок, кинзу, тмин, соль, перец и сок лайма в миске. Охладите за несколько часов до еды.

21. Чесночные тосты-крекеры с моцареллой
Инструкции:
Поместите хлеб / крекеры на гриль в течение нескольких минут
Дайте им остыть, а затем протрите чесноком каждую часть.
На хлеб / сухари положите кусочки прошутто и свежей моцареллы.
Запекайте их в течение двух минут или до тех пор, пока моцарелла не расплавится.
Украсьте свежим базиликом, добавьте соль и перец.

22. Средиземноморские огуречные свертки
Инструкции:
Нарежьте огурец очень тонкими ломтиками, используя овощной очиститель.
Посыпать ломтики щепоткой черного перца.
Нанесите немного хумуса на каждый кусочек.
Посыпать половину чайной ложки фета на каждый кусочек.
Сверните огурец вокруг начинки.

ИСТОЧНИК




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Салат, который никогда не надоест: невероятно легкий, сочный, нежный и вкусный (готовлю за 5 минут) 11:59 Воскресенье 0 2 378 Салат, который никогда не надоест: невероятно легкий, сочный, нежный и вкусный (готовлю за 5 минут) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! У меня всегда есть в запасе упаковка крабового мяса для этого салата:
Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти, а как вкусно (удачный рецепт) 11:59 Воскресенье 0 2 264 Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти, а как вкусно (удачный рецепт) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти,
Потрясающая закуска на зиму "Помидоры по-корейски": настоящий хит среди овощных закусок 10:52 Четверг 0 629 Потрясающая закуска на зиму "Помидоры по-корейски": настоящий хит среди овощных закусок Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Готовлю наши любимые острые помидоры на зиму: сколько бы я ни готовила -
От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в любых условиях, всегда вкусно и приготовить очень легко) 10:51 Четверг 0 630 От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в любых условиях, всегда вкусно и приготовить очень легко) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в
Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру самые простые продукты и через несколько минут быстрый перекус готов 08:24 Пятница 0 800 Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру самые простые продукты и через несколько минут быстрый перекус готов Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру
Готовлю блюдо для ленивых: рис с овощами и куриными ножками в духовке (очень вкусно) 08:24 Пятница 0 685 Готовлю блюдо для ленивых: рис с овощами и куриными ножками в духовке (очень вкусно) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Беру куриные ножки, рис и готовлю ленивый ужин: продукты все обычные, а
Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже несколько раз, всегда съедают без остатка) 14:17 Четверг 0 786 Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже несколько раз, всегда съедают без остатка) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже
Помидоры уже дешевеют, а на огороде спеют: показываю, как я готовлю вкусную и очень простую закуску (это просто находка) 14:17 Четверг 0 869 Помидоры уже дешевеют, а на огороде спеют: показываю, как я готовлю вкусную и очень простую закуску (это просто находка) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Давно не готовила так помидоры, даже соскучилась: закуска, которой можно
Готовлю маринованные помидоры "По-Новому": заливаю измельчённым лукои и петрушкой 12:15 Понедельник 0 906 Готовлю маринованные помидоры "По-Новому": заливаю измельчённым лукои и петрушкой Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Вкусная и лёгкая закуска из помидоров (один из рецептов, который я
Очень вкусные овощные котлеты: летом можно есть хоть каждый день (без грамма мяса) 12:15 Понедельник 0 737 Очень вкусные овощные котлеты: летом можно есть хоть каждый день (без грамма мяса) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Рецепт несложный, продукты самые простые. Овощные котлеты мне нравятся