Паровая скумбрия с картофелем 09:56 Понедельник 0 80
18-11-2019, 09:56
Еда 80 0

Паровая скумбрия с картофелем



Паровая скумбрия с картофелем

Приверженцам здорового питания предлагаю паровую скумбрию с картофелем.

Ингредиенты:

скумбрия свежемороженая — 2 тушки;

картофель — 500 грамм;

зелень свежая (любая) — пучок;

соль и специи — по вкусу;

растительное масло — 1-2 столовые ложки;

сок лимона — 1-2 столовые ложки.

Приготовление паровой скумбрии с картофелем.

Рыбу разделываем на филе, сбрызгиваем соком лимона, посыпаем специями и зеленью. Оставляем мариноваться 30 минут.


Очищенный картофель режем на 8 частей, смешиваем с мелко рубленной частью зелени и растительным маслом, солим по вкусу.


В чашу для пароварки складываем картофель и готовим 25-30 минут.


По окончании времени приготовления, перекладываем рыбу в чашу для пароварки и устанавливаем на 1-й ярус, а на 2-й устанавливаем картофель и готовим 15 минут.


Блюдо подаём на стол.


Вы также можете приготовить фаршированную скумбрию.




Загрузка...

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

х