11 вещей, которые нужно отпустить до Нового года

Хотите максимально испортить себе грядущий год – просто заберите с собой в него все проблемы, обиты и нерешенные трудности. Именно такой позиции придерживаются психологи, настоятельно рекомендующие своим клиентам оставить определенный перечень вещей в уходящем году.

На правах рекламы:

Следите за нашим сайтом, где вы сможете читать самые свежие статьи

alice-journal.ru

А также не забывайте про наши группы в социальных сетях:

Группа в ВК: vk.com/womenjournalalice

Группа в ФБ: facebook.com/womenjournalalice

Страница в Инстаграм: instagram.com/alice_journal.ru

1. Неактуальные мечты

Некоторые мечты большинство из нас придумало себе еще много лет назад, но так и не реализовало их ввиду отсутствия подходящего момента. Проведите самоанализ и определите, все ли они действительно актуальны в настоящее время. Например, в детстве Вы мечтали прыгнуть с парашютом или научиться водить мотоцикл, но родители были против. Будучи взрослым, Вы имеете для этого достаточно средств, возможностей, но почему-то до сих пор не сделали? Скорее всего мечта просто устарела, так что пора ее отпустить.

2. Болезненные обиды

Люди часто обижаются на пустяковые или серьезные вещи, не осознавая, что такими поступками вредят самим себе. Научно доказано, что нахождение в состоянии обиды замедляет интеллектуальное развитие человека, а также является не более, чем бесполезной тратой времени. Важно научиться прощать людей, тогда обиды постепенно будут забываться.

3. Бесполезный негативный опыт

Негативный опыт, давший возможность извлечь ценные жизненные уроки – полезен для человека, а вот опыт с отсутствием важных выводов и только обидами – бесполезен. Как организм с душой, человек – единственное живое существо на планете, склонное к самобичеванию. Такая привычка прокручивать в голове пережитую отрицательную ситуацию мешает быть счастливым.

4. Люди, замедляющие наше развитие и ведущие к регрессу

Нужно приучить себя общаться с людьми, с которыми можно взаимно научить друг друга чему-то полезному, перенять ценный опыт, расширить горизонты, приобрести ценные качества. Практически у каждого в окружении есть также такие люди, общение с которыми не только препятствует развитию их личности, но и вгоняет человека в состояние стресса и нервозности. Вот от таких лучше как можно скорее избавиться и минимизировать любое взаимодействие.

5. Вредные привычки

Наличие плохих привычек отрицательно воздействует на здоровье, отсюда дополнительные проблемы с самочувствием, настроением, концентрацией внимания, уровнем активности и т.д.

6. Нездоровые отношения и привязанности

Не можете забыть человека, отношения с которым давно закончены или исчерпали себя – как бы это не было эмоционально трудно, такой шаг необходимо сделать. Не нужно питать иллюзий, тешить себя напрасными надеждами. Подобная привычка истощает человека, как физически, так и морально.

7. Перфекционизм и желание быть идеалом

Постоянно преследуете цель стать идеальной, улучшить фигуру, сменить прическу, но тот самый канон достичь не удается? Просто будьте собой, не гонитесь за мнимыми, навязанными СМИ стандартами красоты. В человеке нет ничего более прекрасного, чем индивидуальность. Понимание этого факта и принятие себя позволит достичь гармонии.

8. Завышенные ожидания

Хватит оказывать давление на окружающих и пытаться заставить их плясать под свою дудку. Каждый из нас личность со своим характером, взглядами, амбициями. Какие-то люди для нас ближе, из-за сходной жизненной позиции, другие же могут вызывать недоумение и даже отрицательные эмоции. При этом, мы вновь продолжаем надеяться, что люди полностью поменяются и станут такими, какими мы хотим их видеть. Просто прекратите ожидать от людей чего-то большего, чем их реальные возможности.

9. Ложное мнение о себе

Наиболее сложным для нас является адекватное оценивание себя. Мы то слишком идеализируем себя, закрывая глаза на реальное положение дел, то недооцениваем собственные возможности, и принижаем этим свой потенциал.

10. Привычка оправдываться

Распрощайтесь с привычкой оправдываться и заниматься самоедством. Это жизнь и в ней может случиться всякое. Большая часть обстоятельств от нас не зависит, а если и зависит, то у каждого есть право на ошибку.

11. Бесполезные источники информации

Нет ничего более глупого, чем растрачивать свое драгоценное время на получение информации, которая бесполезна. Различные сериалы, шоу, глянцевые журналы – свыше 80% представленной в этих источниках информации не может быть применено человеком на практике и не связано с его развитием.

Все эти простые, но в то же время действенные рекомендации призваны помочь любому человеку отбросить все негативное и перейти в Новый год с позитивом и добром.

Не забудьте поделиться статьей с друзьями!