Навязчивые мысли возникают у 80% людей. Почему для кого-то они становятся серьезной проблемой?

Навязчивые мысли возникают примерно у 80% людей. Это естественное явление. Но почему у одних людей возникает проблемы или даже расстройство, а у других ничего подобного нет?

Все дело в том, как человек относится к своим мыслям и какие у него возникают убеждения о них.

Считает ли человек свои мысли неконтролируемыми и опасными? Верит ли им? Считает ли первые пришедшие в голову мысли правдивыми, достоверными и важными?

Убежден ли человек в том, что мысли могут влиять на реальность? Или что они отражают реальную ситуацию? Верит ли человек, что мысли могут предсказывать будущее?

Или же он не придает мыслям особого значения, считая их обычным делом, даже если они неприятные?

В этом кроется отличие здоровых людей от тех, у кого есть те или иные проблемы. Дело в том, как человек относится к своим мыслям.

Например, если человек подумал, что сегодня упадет самолет, проблема в том, что самолет упадет или в мыслях человека?

Если человек подумал о том, что случится авария, проблема в аварии или в мыслях человека?

Если человек подумал о том, что его прокляли, проблема в проклятии или в мыслях человека об этом? Если человек думает, что он заразится, проблема в заражении или в мыслях об этом?

Если проблема возникает из-за убеждений о мыслях и особого отношения к ним, то изменение этих убеждений устраняет проблему.

Мысли - это то, что происходит в нашей голове. Результат работы головного мозга. Они не способны влиять на реальность. Они не опасны.

Если они пришли в голову, это не означает, что нужно им верить или что они достоверны. Они не предсказывают события и не отражают реальную ситуацию.

Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов

Источник