» » » Топ-5 взглядов на жизнь, которые еще недавно были популярны, но сегодня разбиты психологией
Топ-5 взглядов на жизнь, которые еще недавно были популярны, но сегодня разбиты психологией 02:31 Четверг 0 274
23-01-2020, 02:31

Топ-5 взглядов на жизнь, которые еще недавно были популярны, но сегодня разбиты психологией


Убеждение: Стремись быть лучшим всегда и во всем

Раньше людям советовали стремиться быть лучшими всегда и во всем. Сегодня взгляд на перфекционизм иной. 


Перфекционизм идет рука об руку с тревогой и является ошибкой мышления.


Он допускает лишь два возможных варианта – победить или проиграть.


Быть самым лучшим. Не совершить ни одной ошибки и промаха. Ошибки просто недопустимы. Достичь лучшего результата.


Именно перфекционизм лежит в основе прокрастинации.

Перфекционизм – это когда результат становится гораздо важнее самого человека.


Приводить такой взгляд на жизнь может к эмоциональному выгоранию, депрессии и тревожным расстройствам.


Реальность: стремись делать достаточно хорошо 



Топ-5 взглядов на жизнь, которые еще недавно были популярны, но сегодня разбиты психологией



Убеждение: Должен

Обычно это убеждение человек применяет к себе, к миру и к другим людям. Есть три вида «долга»: мне должны, вы должны, и я должен. 


Но довольно быстро выясняется, что мир ничего человеку не должен. Другие люди тоже не хотят быть чьими-то должниками.


А сам человек, если будет постоянно терроризировать самого себя «долгами», быстро впадет в депрессию и разочарование. 


Реальность: не должен 


Убеждение: Мы притягиваем к себе тех, кем являемся сами

Такой взгляд на жизнь предполагает, что человек притягивает к себе подобное.



Это убеждение уже принесло людям немало проблем. Неважно, какой вы человек. За жизнь вы встретите множество разных людей. Кто-то из них будет порядочным и надежным, а кто-то обманет ваши ожидания. 


Если смотреть на мир подобным образом, можно связать жизнь не с тем человеком, продолжая быть в иллюзии: «Я же хороший, я не мог встретить плохого человека!».


И закрывать глаза на очевидное, терпя и страдая. 


Реальность: мы не притягивает к себе подобное 


Убеждение: Мысли материальны

Если говорить просто, то мысли - это события, которые происходят в голове у человека.


Мысли являются результатом работы головного мозга. И они не могут влиять на реальность непосредственно. 


Но вот если человек подумал и сделал в реальном мире то, о чем думал, тогда другое дело. 


Реальность: мысли нематериальны 


Убеждение: мы то, о чем мы думаем 

Множество людей во всем мире страдают обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) и пытаются побороть свои «грязные», неприличные, пугающие навязчивые мысли.


Такие люди убеждены, что раз они думают то, что думают, то они плохие, испорченные, падшие люди. И их за такие мысли непременно ждет наказание свыше или несчастье.


Но помимо тех, кто страдает тем или иным расстройством, многие люди считают свои мысли пугающими, неприятными, и думают, что мысли определяют их личность. (Плохие мысли = плохой человек).


Но мы - это не наши мысли.


Мысли - это огромный поток различной информации, которую воспринимает и перерабатывает мозг.


Они могут искажаться, могут быть ошибочными, могут быть случайными и ничего не значащими. Они не определяют нашу личность. 


Реальность: мы не то, о чем мы думаем 


Подпишитесь на мой канал, чтобы регулярно получать еще больше полезных и интересных материалов



Источник

Loading...

Loading...

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

х