Как вырваться из плена негативных мыслей. Личная история от Хакуны Мататы

Возможно, у вас тоже было что-то подобное и даже не раз. Собиралась я однажды встретиться с давней подругой — в своё время мы перестали общаться, оставив много недосказанного между собой.

И вот получилось так, что мы решили встретиться и, наконец, договорить. Перед самой встречей на меня напали сомнения: а вдруг она не поймёт то, что я хочу до неё донести и обидится на меня?

Я начинаю в этих сомнениях постепенно тонуть: она может рассердиться, мы поссоримся или она просто перестанет со мной разговаривать и молча уйдёт. А мы так и не договорим. Что делать?

Мысленно я начинаю крутить диалог между нами в разных вариантах, не в силах остановиться. В результате мысли становятся всё мрачнее и мрачнее, а я уже начинаю жалеть о том, что затеяла эту встречу.

И мне всё отчетливее кажется, что ничего путного из моей затеи не выйдет. Негативные мысли просто поглотили остатки моей уверенности в себе — очень изматывающее ощущение!

Когда мы сами себя начинаем накручивать негативом, то в итоге получаем ту самую реальность, мысли о которой гоняем по кругу в своей голове. Эта негативная волна продолжает подпитываться сомнениями и самокритикой, затем набирает мощь и начинает влиять на события.

Вроде и хочется подумать уже о чём-то приятном, да не получатся. И негативные мысли в итоге берут верх над нашим поведением. Поэтому, любому негативу важно вовремя сказать «НЕТ» ?

Переключайте свой взгляд осознанно на тот результат, который вам нужен. На те эмоции, чувства, ситуацию, которые после прохождения «точки страха» вы хотите получить.

Перед той встречей с подругой я сказала сама себе:

— так больше продолжаться не может!

— почему я так думаю?

— что я чувствую и что я хочу на самом деле?

— как я хочу, чтобы прошла встреча?

— я говорю то, что есть в моей душе!

— я открыта для общения и транслирую дружелюбность, доверие, принятие!

— меня понимают на всех уровнях общения: вербальном, ментальном, энергетическом!

Как прошла наша встреча? Мы поговорили, разъяснили все недопонимания, обнялись и поняли, что дружба — это не просто общение двух людей. Это общение двух душ! Когда даже молчание в удовольствие и гораздо красноречивее слов.

Не бойтесь делать первыми шаг навстречу всему прекрасному, доброму, счастливому! Нашу реальность определяет именно осознанный выбор. Будьте счастливы осознанно ?

А вы часто сомневаетесь и накручиваете себя? Пробовали бороться с этим? ?

Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! ?

Как получить ответы от своего подсознания. Простая техника от Хакуны Мататы

ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ

#позитивноемышление #осознанность #полезныесоветы #саморазвитие

#пленнегатива