Неадекватность эмоций проявляется в истериках, криках, скандалах, в несогласии оценивать ситуацию реально, действовать логично и последовательно.
Импульсивные покупки, решения о которых жалеешь, ругань и оскорбления, необдуманные действия - все это ведет к разрушению личности и отношений с окружающими.
Признаки эмоционального дисбаланса.
Не доделывание начатого до конца
Отсутствие стабильных любовных отношений
Эмоциональное выгорание, депрессии и апатии
Частые перепады настроения
Много желаний, но нет действий
Нет фокуса внимания, вечный поиск себя
Сиюминутные удовольствия: фильмы, тусовки, обжорство сладким, компьютерные игры, алкоголь, наркотики и т.д.
Тест на излишнюю эмоциональность.
1. Иногда вы не контролируете свои эмоции?
-Да -Нет
2. У вас происходят частые перепады настроения?
-Да -Нет
3. Вы не можете сфокусироваться на чем то одном?
-Да -Нет
4. Вы хотите понравиться другим людям?
-Да -Нет
5. Обычно вас трудно вывести из себя, но если это происходит вы вспыхиваете как огонь и происходит скандал.
-Да -Нет
6. Вы быстро влюбляетесь и так же быстро отходите от этого?
-Да -Нет
7. Иногда вы чувствуете себя ребенком и беретесь за все подряд?
-Да -Нет
Результаты:
Если большинство ваших ответов -Да:
Вы веселый и энергичный, легкий человек, вам легко найти общий язык с кем угодно, вы часто улыбаетесь и делаете что то по настроению, потому что вам это нравится.
Если большинство ваших ответов -Нет:
Вы скорее логичный и не очень эмоциональный человек. Вы умеете усердно работать и фокусироваться на ваших задачах, но иногда вы не понимаете окружающих, их эмоции и чувства.
Какой идеальный результат?
Идеальный результат это понимание своих состояний, а главное УМЕНИЕ переключаться из одного состояния в другое. Из игривого детского эмоционального в продуктивное рабочее, сфокусированное.
О том как научиться переключаться из одного состояния в другое и как понимать эти состояния я расскажу вам на своей бесплатной онлайн консультации.
Записаться на нее и задать ваши вопросы вы сможете по ссылке ниже.
[/b]Написать в Whatsapp
[b]|Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное|
Успехов вам и до скорых встреч!
Источник