5 признаков низкой самооценки

Обесценивание себя, критика, недовольство своими результатами, перфекционизм, фокусуровка на том что у вас не получится.

Все это явные признаки низкой самооценки и тема сегодняшней статьи;

Откуда вообще берется низкая самооценка?

Наше детство, наши родители и то как нас воспитывали оказывает на нас большое влияние. Мы видим последствия наших детских страхов и переживаний уже во взрослом возрасте.

Родителям не нравилось твое поведение, они ругали тебя за это. Они были недовольны твоими результатами в школе, говорили что им приходилось краснеть за тебя на собраниях, сравнивали тебя с другими детьми.

Критиковали тебя и подмечали что ты могла бы быть лучше.

В эти моменты ты решила что ты плохая и твоя самооценка упала.

Ты разучилась хвалить себя и говорить что ты молодец, тепереь ты не можешь искренне радоваться своим победам и по настоящему любить себя.

Но мы уже взрослые, а все это до сих пор остается с нами.

И что мы можем сделать сейчас для того чтобы изменить эту ситуацию?

Лучшее что мы можем сделать - это повысить свою самооценку и стать увереннее в себе.

В следующих статьях мы поговорим о том, как достичь этого. Как стать увереннее, расслабиться, отпустить все страхи и обиды и просто быть собой.

|Поставь пожалуйста лайк и обязательно подпишись на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное|

Успехов тебе и до скорых встреч. Будем на связи!