Какую роль играет УЛЫБКА в жизни человека

Главный совет – улыбайтесь искренне. Это улучшит ваше собственное настроение и сделает привлекательными при общении с другими людьми.

Откуда берется улыбка?

Это явление физиологическое, и зарождается оно в глубинах головного мозга как реакция на внешний раздражитель. Когда человеку что-то нравится, он начинает испытывать положительные эмоции. Непроизвольно губы принимают другую форму, а глаза начинают лучиться. Испытываемые эмоции отражаются на лице.

Функции улыбки

В психологии улыбка считается мощным оружием. Она снимает напряжение между собеседниками, успокаивает, помогает найти взаимопонимание.

Улыбка является способом невербального общения. Она помогает сообщить окружающим, что в данный момент ее обладатель переживает положительные эмоции. То, что они вызваны собеседником, повышает его самооценку, что является бесценным.

Улыбаться можно и в одиночестве. Если человек пребывает в грустном настроении, но вдруг вспомнит что-то хорошее, то он непроизвольно улыбнется и сразу станет лучше.

Улыбающийся человек вызывает у окружающих доверие, внушая им чувство безопасности и настраивая на позитивный лад. Улыбкой без слов можно выразить такие чувства и эмоции, как сочувствие, извинение, расположение.

По улыбке можно судить о личности ее обладателя. Насколько он искренен, добродушен или, наоборот, агрессивен. Улыбка также может являться защитной реакцией, поскольку она способствует нормализации психологического состояния человека. Это объясняется выработкой в организме дофамина и серотонина – гормонов радости и счастья. А вот производство гормона кортизола, вызывающего тревогу и страх, уменьшается.

Улыбка прибавляет уверенности в себе, увеличивается интеллектуальная активность. Становится легче принимать сложные решения. Происходит увеличение стрессоустойчивости. Расслабление снимает мышечные блоки. Начинает лучше работать иммунная система, что понижает риск заболеваний. Улыбка делает человека визуально моложе, поскольку задействуется большая группа мышц и лицо становится подтянутым.

Человек не может одновременно думать о плохом и хорошем. Улыбка, вызывающая положительные мысли, автоматически уничтожает негативные, что является неоценимым.

Как улыбаться не надо

Человек улыбается, но губы его сжаты.

Это свидетельствует о том, что он все привык держать под контролем, в том числе свои эмоции. Человек является закрытым.

Улыбка похожа на оскал дикого зверя. Это может не успокоить, а напугать.

Недоброжелательная, ехидная улыбка.

Закусывание губы при улыбке. Это делает ее неполноценной.

Улыбка глазами

Это можно назвать высшим пилотажем. На таком человеке хочется подольше задержать взгляд.

Как говорится в одной японской притче:

«Я не могу изменить жизнь вокруг себя, но моя улыбка может изменить что-то внутри меня самого»