» » » Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких
Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких 10:04 Среда 0 93
28-10-2020, 10:04

Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких



Топ-5 дешевых продуктов для очищения легких
 [i]Фото pixabay.com[/i] 

Эксперименты показали, что потребление некоторых продуктов питания, насыщенных питательными веществами и антиоксидантами, уменьшают вредное воздействие окружающей среды, а также способствуют выздоровлению легких.

Научные специалисты на портале Times Now рассказали: «В условиях пандемии коронавируса вдыхание загрязненного воздуха становится еще более опасной проблемой, ведь это фактор раздражения дыхательных путей, кашля, хрипов, одышки, боли в груди, усиления приступов астмы. Он подвергает нас повышенному риску угрожающих жизни заболеваний, включая рак легких, сердечный приступ, инсульт».

Ученые порекомендовали пять продуктов, которые нужно включить в рацион питания. Об этом рассказал «МедикФорум».

1. Свекла. Согласно исследованиям, свекла улучшает работоспособность и функцию легких у людей с лёгочными заболеваниями такими, как лёгочная гипертензия и ХОБЛ. Помимо того, свекольная зелень насыщена витаминами и минералами, которые способствуют оздоровлению легких.

2. Яблоки. Этот фрукт богат витаминами и веществами флавоноидов, которые, в свою очередь, полезны для дыхательной системы. Кроме того, яблоки являются источником кверцетина, который обладает эффектом очищения легочной ткани.

3. Крестоцветные овощи. Врачи считают капусту одним из самых полезных продуктов питания из-за высокого содержания лигнанов – соединений, улучшающих состояние клеток легких. Эксперты рекомендуют употреблять капусту в пищу как можно чаще, а особенно в период сезонных инфекций.

4. Перец. Этот овощ содержит большое количество витамина С. Именно витамин С помогает удалять токсины и свободные радикалы их организма, что, в свою очередь, снижает вероятность повреждения тканей легкий, а также способствует их восстановлению.

5. Тыква. Ее польза состоит в большом количестве каротиноидов, которые обладают противовоспалительными свойствами. Эксперименты связывают высокие уровни каротиноидов в крови с улучшением функций легких у людей всех возрастов.

Ранее портал «ЯСНО» сообщал, что фрукты могут помочь в борьбе с COVID-19 и при профилактике заболевания.

Источник



Поделиться ссылкой:



Twitter



Facebook


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
"Медиазона" назвала чеченскую статистику по COVID-19 одной из самых непрозрачных в России 16:15 Понедельник 0 114 "Медиазона" назвала чеченскую статистику по COVID-19 одной из самых непрозрачных в России Официальная статистика по умершим от COVID-19 не объясняет резкое повышение смертности в России, указано в опубликованном сегодня исследовании "Медиазоны" о 120 тысячах погибших с начала пандемии.
Роспатент зарегистрировал наименование «Краснодарская земляника… 16:12 Понедельник 0 50 Роспатент зарегистрировал наименование «Краснодарская земляника… пресс-служба администрации Краснодарского края Краснодарский край, 29 ноября - АиФ-Юг. Роспатент зарегистрировал географическое наименование «Краснодарская земляника (клубника)», пресс-служба
Активисты Краснодара подготовили предложения от имени горожан для… 16:12 Понедельник 0 54 Активисты Краснодара подготовили предложения от имени горожан для… Фото: Помоги городу Участники IV форума местных сообществ «Живой каркас города. Стратегии и технологии зеленого города» решили обратиться к главе Краснодарского кр Фото: Помоги городу Участники IV
Врач назвал два главных симптома, указывающие на наступление тяжелой формы COVID-19 16:12 Понедельник 0 49 Врач назвал два главных симптома, указывающие на наступление тяжелой формы COVID-19 На тяжелое протекание коронавируса могут указывать два главных симптома - не спадающая температура и проблемы с дыханием. Об этом «Ленте.ру» рассказал медицинский директор сервиса «СберЗдоровье»

х