Белый шум. Мой опыт

Есть детки, которые спят очень крепко, и родители не беспокоятся о том, что надо ходить на цыпочках и разговаривать шепотом. А бывают такие малыши, которые просыпаются от каждого звука. Кто-то утверждает, что это неврология, и необходима консультация специалиста, кто-то считает, что это норма, со временем ребёнок перерастёт сверхчуткость и будет спать крепко.

Впервые с понятием «белый шум» я встретилась, когда покупала колыбель для своей дочери. В комплект входил музыкальный блок с программой белого шума: монотонный звук, напоминающий включенный вентилятор. Белый шум содержит в себе весь спектр частот, начиная с низких и заканчивая высокими. Этот звук успокаивает малышей и помогает не прерывать сон из-за какого-то постороннего звука.

Ещё нам помогала успокаивающая музыка со звуками природы, включенная на самый минимум. Благодаря таким простым действиям и родители могут спокойно заниматься своими делами, пока кроха спит, и сон малыша более продолжительный и крепкий.

Однажды, когда дочь почти уснула, в куче игрушек раздалась песенка. Перед сном малышка играла в манеже и бросила на музыкальную книжку какую-то игрушку. Эта игрушка постепенно сползала и в какой-то момент коснулась чувствительного уголка книги. В тишине комнаты раздалась детская песенка: «Вниз-вниз по реке лодочка плыви!»

Мне хотелось эту книжку отправить куда-нибудь подальше. Съёжившись, я приготовилась к плачу напуганного громким звуком ребёнка, но дочь, слегка пошевелившись во сне, продолжала спать.

Если продолжительность сна вашего ребёнка очень маленькая, и его сон беспокойный, попробуйте эффект белого шума. Не обязательно покупать специальный прибор, можно эти звуки скачать на планшет, например, и попробовать включить ребёнку. Экспериментируйте с разными звуками: музыка, природа, сердцебиение. Но помните одно твердое правило: громкость должна быть сведена к минимуму.

Хороших снов вашим малышам!

Алла Исаева

А вы пробовали использовать белый шум?