» » » Как правильно готовить батат: важные моменты, о которых стоит помнить
Как правильно готовить батат: важные моменты, о которых стоит помнить 12:23 Суббота 0 131
1-05-2021, 12:23
Еда 131 0

Как правильно готовить батат: важные моменты, о которых стоит помнить


Для многих батат остается экзотическим продуктом, который так и не удается попробовать.

Это большая ошибка, поскольку этот корнеплод обладает приятными вкусовыми качествами.

Батат часто называют сладким картофелем, но он не является одной из его разновидностей.

Этот удивительный продукт получил распространение из Южной Америки, где его употребляли в пищу тысячи лет.

Фото: Pixabay

Мало кто знает о том, что этот необычный корнеплод содержит в себе ряд витаминов и антиоксидантов, поэтому его однозначно стоит ввести в свой рацион.

Как же правильно готовить сладкий картофель

Не все знают о том, что батат можно смело употреблять в пищу без какой-либо термической обработки. Корнеплод нужно помыть, почистить, натереть на терке. В таком виде он будет отлично сочетаться с яблоками, соком лимона и любым нерафинированным растительным маслом.

Такое блюдо станет настоящей "витаминной добавкой", которая насытит организм важными питательными веществами.

Помимо прочего, на его основе можно готовить необычное пюре.

Сначала корнеплод стоит отварить так, как обычный картофель, - в течение 20-30 минут. Затем можно смешать с молоком, растопленным сливочным маслом и специями.

Также батат можно запекать и в духовом шкафу.

Помните о том, что лучшим видом батата является корнеплод красного сорта.


Как правильно готовить батат: важные моменты, о которых стоит помнить
[i]Автор: Марина Михалап

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Что нельзя готовить на Новый год 2022 год Тигра: приметы, какие блюда не любит символ года 21:15 Воскресенье 0 285 Что нельзя готовить на Новый год 2022 год Тигра: приметы, какие блюда не любит символ года Что нельзя готовить на Новый 2022 год Тигра. Особенности и предпочтения нового покровителя. Что не стоит готовить на Новый 2022 год. Примерное меню для новогоднего стола. Советы в оформлении

х