Чем опасно употребление молока: названы 3 неожиданных последствия

Молоко - очень полезный напиток, являющийся источником кальция, натрия, калия и других полезных элементов.

Однако чрезмерное употребление продукта может нанести серьёзный вред здоровью.

Учёные перечислили три неожиданных последствия любви к молоку.

Выводы исследователей представлены в научном журнале JAMA Dermatology.

Проблемы с кожей

Известно, что в молоке содержится лактоза. В сочетании с определёнными гормонами соединение отрицательно влияет на кожный покров.

В результате могут появиться прыщи: как у подростка, так и у взрослого человека.

Болевые ощущения

Перебарщивать с напитком нельзя, иначе может сильно заболеть голова.

Другими последствиями чрезмерного употребления молока являются проблемы с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом.

Кроме того, переизбыток содержащихся в продукте соединений может спровоцировать воспалительные процессы в организме.

Частые переломы

Если слишком часто пить молоко, то может произойти вымывание кальция.

В результате кости станут хрупкими и ломкими. Это чревато переломами.

Учёные напомнили: норма употребления напитка - не более 500 миллилитров в день. При этом опасность представляет и полное исключение молока из рациона.

Источник