Мясников развеял мифы о восстановлении суставов » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » Мясников развеял мифы о восстановлении суставов
Мясников развеял мифы о восстановлении суставов 09:26 Суббота 0 519
22-05-2021, 09:26

Мясников развеял мифы о восстановлении суставов


Российский врач и телеведущий Александр Мясников развеял некоторые популярные мифы о восстановлении суставов.

Развивая эту тему, медик отметил, что некоторые ошибочно считают, что отдельные виды физической нагрузки способны восстановить или укрепить эту часть тела, как например бег.

На самом деле пробежки коленному суставу могут причинить больше вреда, чем пользы.

Чтобы избежать осложнений, в первую очередь необходимо избегать травм, однако люди упорно этого не понимают.

Фото: Pixabay

Поддержать их здоровье с помощью физнагрузки действительно можно. Но доктор Мясников не рекомендует для этого выбирать пробежки, особенно без предварительной консультации с лечащим специалистом.

Бег полезен для мышечной системы и сердца, но не для здоровья коленных суставов.

Куда более эффективными в этом деле являются простые гимнастические упражнения, а также пешие прогулки.

Такая нагрузка помогает соединительным тканям получать оптимальное количество полезных веществ, поступаемых вместе с кровью.

Также врач назвал мифом, что продукты питания, как киви или холодец могут восстановить хрящи. На самом деле они обладают всего лишь обезболивающим эффектом.


Мясников развеял мифы о восстановлении суставов
[i]Автор: Игорь Зур

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта 12:34 Понедельник 0 14 567 Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор