» » » Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца
Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца 11:23 Суббота 0 140
10-07-2021, 11:23

Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца


Существует простой способ существенно снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов.

Речь идёт о включении в рацион вкусной ягоды - клубники.

К такому выводу пришли американские учёные. Они провели исследование, о результатах которого сообщается в научном журнале Nutrients.

Участниками эксперимента стали более 30 добровольцев, средний возраст которых составлял 53 года.

Фото: © Белновости

У всех людей были те или иные проблемы со здоровьем. Например, лишний вес и высокий уровень «плохого» холестерина.

Некоторым добровольцам было предложено изменить рацион, включив в него клубнику. Каждый день участники исследования съедали несколько порций ягоды.

Была составлена и контрольная группа. Её представители отказались от употребления клубники.

В результате выяснилось, что состояние здоровья улучшилось именно у представителей первой «команды».

Чем полезна клубника

Оказалось, что включение в рацион этой ягоды способствует снижению кардиометаболических факторов риска.

Это объясняется нормализацией уровня «плохого» холестерина и избавлением от проблем, связанных с эндокринной системой.

По словам специалистов, клубнику следует употреблять утром, а также в качестве перекуса.


Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца
[i]Автор: Курчев Антон

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы 18:06 Воскресенье 0 328 Психосоматика: что делать, если в болезнях виноваты нервы Учёные считают, что в 20% болезней виноват стресс. Психосоматическая медицина изучает такие заболевания, но не связывает каждое с конкретным переживанием. Каждое пятое заболевание начинается из-за
Как не стоит лечить псориаз: 7 бесполезных или даже опасных способов 21:52 Четверг 0 361 Как не стоит лечить псориаз: 7 бесполезных или даже опасных способов БАДы, радоновые ванны, диеты и прочее: рассказываем, какие методы лечения псориаза нет смысла применять и почему они не работают. . Вместе с компанией «ЛЕО Фарма» разобрались, почему не нужно

х