Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца
Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца 11:23 Суббота 0 208
10-07-2021, 11:23

Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца


Существует простой способ существенно снизить вероятность развития болезней сердца и сосудов.

Речь идёт о включении в рацион вкусной ягоды - клубники.

К такому выводу пришли американские учёные. Они провели исследование, о результатах которого сообщается в научном журнале Nutrients.

Участниками эксперимента стали более 30 добровольцев, средний возраст которых составлял 53 года.

Фото: © Белновости

У всех людей были те или иные проблемы со здоровьем. Например, лишний вес и высокий уровень «плохого» холестерина.

Некоторым добровольцам было предложено изменить рацион, включив в него клубнику. Каждый день участники исследования съедали несколько порций ягоды.

Была составлена и контрольная группа. Её представители отказались от употребления клубники.

В результате выяснилось, что состояние здоровья улучшилось именно у представителей первой «команды».

Чем полезна клубника

Оказалось, что включение в рацион этой ягоды способствует снижению кардиометаболических факторов риска.

Это объясняется нормализацией уровня «плохого» холестерина и избавлением от проблем, связанных с эндокринной системой.

По словам специалистов, клубнику следует употреблять утром, а также в качестве перекуса.


Назван «вкусный» способ защититься от болезней сердца
[i]Автор: Курчев Антон

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта 12:34 Понедельник 0 17 447 Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор