Органом долголетия принято называть кишечник. Дело в том, что именно он противостоит многим недугам.
Кроме того, желудочно-кишечный тракт оказывает прямое воздействие на другие системы организма.
Таким образом, для увеличения продолжительности жизни необходимо употреблять пищу, положительно влияющую на работу кишечника.
Одним из таких медики считают пшеничные отруби, являющиеся источниками таких важных элементов, как магний, фосфор и железо.
Фото: PixabayВыводы учёных опубликованы на научном портале Health Benefits Times.
Чем полезны пшеничные отруби
По словам специалистов, употребление данного продукта способствует улучшению пищеварения.
Чтобы твёрдая оболочка зерна оказала положительный эффект на желудочно-кишечный тракт, необходимо употреблять её до и после приёма пищи. Рекомендуемый объём - 1/2 чайной ложки порошка.
Кроме того, любители пшеничных отрубей редко переедают из-за чувства сытости. Таким образом, данный порошок полезен для худеющих людей.
Ещё одним преимуществом продукта является снижение риска развития онкологических заболеваний, включая рак толстой кишки.
13:17
Воскресенье
0
9 637
Агрессия и циничность: профессор рассказал про неожиданные симптомы рака мозга
13:17
Воскресенье
0
10 302
Кому лучше отказаться от потребления красной рыбы
13:17
Воскресенье
10 166
О чем говорит желание есть лук
12:34
Понедельник
15 073
Что делать при тошноте: 8 простых советов, которые должны помочь
13:17
Воскресенье
10 302
Кому лучше отказаться от потребления красной рыбы
13:17
Воскресенье
10 166
О чем говорит желание есть лук
12:34
Понедельник
0
14 680
5 жирных продуктов, которые помогут похудеть и улучшат здоровье
Разобрались, где найти полезный жир, который не только насытит, но и поможет снизить вес. Среди продуктов как знакомые типа авокадо, так и необычные. Обязательно включите их в свой рацион.
12:34
Понедельник
0
14 098
Нужно ли прижигать эрозию шейки матки
Эктопия, или эрозия шейки матки, — это похожий на ссадину участок вокруг входа в шейку, который должен был быть внутри канала, но оказался на поверхности. Эрозия шейки матки — это совсем не то, чем
12:34
Понедельник
0
15 295
Когда зарастает родничок у ребёнка
У ребёнка может быть шесть родничков, но заметны только 2. Задний родничок зарастает приблизительно к 2 месяцам, а переднему требуется от 4 до 26 месяцев. На самом деле он не один.
12:34
Понедельник
0
15 143
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта
Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор
12:34
Понедельник
0
15 063
Как лечить молочницу у женщин, чтобы она не возвращалась
Кандидоз заявляет о себе настоящей пыткой. Узнайте, в чём причины проблемы, стоит ли ждать, пока будут готовы анализы, и как вылечить молочницу навсегда. От вагинального кандидоза не застрахован
12:34
Понедельник
0
14 696
Кто такой подолог и что он лечит
Подолог — это человек, занимающийся проблемами и болезнями стопы. Иногда лечение может затрагивать колени, бёдра и спину, если их состояния связаны. В России им может стать человек без медицинского
12:34
Понедельник
0
14 105
Как собрать мокроту для анализа
Лайфхакер составил понятную инструкцию о том, как собрать мокроту для анализа правильно. Справятся даже те, кто никогда этого не делал. Чем правильнее будет проведена процедура, тем точнее окажется
12:34
Понедельник
0
14 395
Исследование: медитация осознанности может заменить антидепрессанты
Это отличная альтернатива для тех, кто не может принимать необходимые препараты.
- Канал NatPress
- Последние
- Главные
- Популярные
- Инфографики
По поручению Президента Российской Федерации прокурор Республики Адыгея Игорь Шевченко провел личный прием граждан
Съёмочная группа популярного тревел-шоу Первого канала «Жизнь своих» посетила Центр народной культуры Республики Адыгея
Погода в горах Адыгеи
По поручению Президента Российской Федерации прокурор Республики Адыгея Игорь Шевченко провел личный прием граждан
- МИРОВЫЕ БРЕНДЫ
- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ