Как правильно питаться диабетикам: назван наиболее оптимальный режим

Сахарный диабет - серьёзное эндокринное заболевание, при котором человеку необходимо соблюдать принципы правильного питания.

Речь идёт не только о включении в рацион определённых продуктов и отказе от «опасной» еды, но и о правильном режиме.

По словам экспертов, диабетикам не подходит дробное питание.

Людям, страдающим от недуга, желательно употреблять пищу три раза в день.

Об этом говорят итоги исследования, проведённого израильскими специалистами.

Специалисты решили выяснить, какой режим питания является наиболее оптимальным для людей с диабетом.

Части добровольцев было предложено питаться шесть раз в день. Остальные выбрали трёхразовое питание.

На протяжении всего эксперимента (его продолжительность составила три месяца) медики следили за состоянием здоровья диабетиков и проверяли такой показатель, как уровень глюкозы в крови.

В результате выяснилось, что состояние здоровья улучшилось у участников второй группы.

Именно при трёхразовом питании стабилизируется сахар, нормализуется вес и улучшается обмен веществ.

Источник