Врач назвал продукт, который снижает риск болезней сердца и повышает иммунитет » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » Врач назвал продукт, который снижает риск болезней сердца и повышает иммунитет
Врач назвал продукт, который снижает риск болезней сердца и повышает иммунитет 14:29 Понедельник 0 205
9-08-2021, 14:29

Врач назвал продукт, который снижает риск болезней сердца и повышает иммунитет


Заболевания сердечно-сосудистой системы и слабый иммунитет могут привести к серьезным осложнениям и значительно сократить жизнь.

Однако ситуацию можно исправить не только при соблюдении здорового образа жизни, но и с помощью определенного питания. Об этом пишет «Медик Форум».

По словам специалистов, особое внимание нужно уделить употреблению листовой зелени. Она, как отмечают диетологи, повышает иммунитет и сводит к минимуму риск развития сердечных проблем.

Пациентам со слабым иммунитетом нужно следить за уровнем фолиевой кислоты. Дело в том, что при недостатке этого вещества человек начинает замечать снижение энергии, потерю аппетита, возможна анемия.

Фото: Pixabay

Чтобы избежать этих проблем, согласно данным врачей, нужно добавить в свое меню шпинат. Этот продукт богат фолиевой кислотой.

Также для повышения иммунитета следует добавить в рацион витамин С.


Врач назвал продукт, который снижает риск болезней сердца и повышает иммунитет
[i]Автор: Ольга Котова

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта 12:34 Понедельник 0 14 539 Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор