Как защитить ребенка от опасного воздействия гаджета: назван простой способ

Зарубежные учёные давно пришли к выводу, что частое использование мобильных устройств значительно увеличивает риск ожирения у детей в будущем.

Это связано с сидячим образом жизни из-за постоянного отвлечения на экран гаджета.

Однако ребёнка можно спасти от негативного последствия любви к смартфонам и планшетам.

Для этого родителям необходимо убедить своего сына или свою дочь периодически уделять время физической активности.

К такому выводу пришли финские специалисты, сообщает научный журнал Journal of Physical Activity and Health.

Учёные провели эксперимент, участие в котором приняли 4,6 тысячи несовершеннолетних добровольцев.

Дети отвечали на вопросы о частоте использования мобильных устройств, уровне физической активности, проблемах со сном и режиме питания.

В результате выяснилось, что нивелировать негативные последствия зависимости от мобильных смартфонов могут упражения.

По словам исследователей, ребёнок должен быть физически активен как минимум 6 часов в неделю или примерно 1 час в день.

В этом случае можно быть уверенным в том, что юный владелец смартфона не столкнётся с лишним весом.

Источник