Почему слоятся ногти и что с этим делать

Ножницы не спасут от слоящихся ногтей. Нужно устранить причину и ухаживать за руками правильно. Лайфхакер подготовил для вас подробное руководство.

От затупившихся ножниц до псориаза.

Здоровые ногтевые пластины гладкие, без ямок или бороздок, однородного цвета. Но иногда они начинают [/sup] Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic слоиться — мы собрали возможные причины.

1. Плохой маникюр

Если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или неправильно работать качественными инструментами, можно расслоить ногти. Также ногтевую пластину портит длительное ношение наращённых элементов или частое использование геля-лака.

Что делать

Достаточно следовать таким рекомендациям:

Делайте маникюр у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте держать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
Носите наращённые ногти и гель-лак не дольше 4–6 недель подряд, а потом делайте перерыв на 1–2 недели для восстановления пластины.
Применяйте специальный лак-основу перед нанесением цветного покрытия.
Пользуйтесь мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой — держите её перпендикулярно ногтевой пластине и двигайте в одном направлении.

2. Чрезмерная чистоплотность

Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими. Также ногти слоятся, когда подолгу контактируют [/sup] Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic с водой.

Что делать

Ногти нужно держать [/sup] Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails / Mayo Clinic сухими и чистыми. Если приходится мыть посуду, стирать руками или контактировать с химическими средствами, лучше использовать резиновые перчатки на хлопчатобумажной основе.

3. Привычка грызть ногти

В этом случае ногтевая пластина не только постоянно мокнет, но ещё и травмируется.

Что делать

Чтобы избавиться от вредной привычки, попробуйте [/sup] Does nail biting cause any long-term nail damage? / Mayo Clinic следующее:

Найдите способ справиться со стрессом или тревогой, если грызёте ногти во время волнения.
Держите ногти аккуратно подстриженными.
Занимайте себя чем-нибудь, когда нервничаете. Например, играйте на музыкальном инструменте или жуйте жвачку.
Нанесите на ногти лак с горьким вкусом.

4. Нехватка железа

Ногтевая пластина может стать [/sup] Brittle splitting nails / American osteopathic college of dermatology мягче и слабее, если у человека дефицит железа.

Что делать

Сначала нужно сдать общий анализ крови, чтобы убедиться в наличии анемии, а затем — анализы на сывороточное железо, трансферрин и ферритин. Исследования точно покажут, есть ли у человека нехватка микроэлемента. Если она подтвердится, врач назначит лекарства.

5. Псориаз ногтей

Такая форма патологии наблюдается [/sup] Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology у 10–78% людей с псориазом, а у 5–10% поражается только ногтевая пластина. На ней могут появляться ямки, поперечные бороздки и утолщения.

Что делать

Лечение очень сложное и не всегда даёт результат. Врач может назначить [/sup] Nail Psoriasis: The Journey So Far / Indian journal of dermatology :

Лекарства. Мази со стероидными гормонами или аналогами витамина D, иммунодепрессанты.
Фототерапию. Ногти облучают ультрафиолетом.
Лучевую терапию. При этом используют различные варианты ионизирующего излучения, которое не проникает глубоко в кожу под ногтем.
Лазерную терапию. На ногтевую пластину и ткани вокруг воздействуют импульсным лазером.

Также врачи советуют коротко стричь ногти, избегать травм и контакта с водой или химическими веществами.

Читайте также ?? ?