» » » Японский самурай наказал американского бойца всего за 9 секунд
Японский самурай наказал американского бойца всего за 9 секунд 05:14 Пятница 0 181
10-04-2020, 05:14

Японский самурай наказал американского бойца всего за 9 секунд


Потомки самураев прекрасно чувствуют себя и на ММА-ринге. Кёдзи Хоригути хватило всего 9 секунд, чтобы доказать это дерзкому американскому воину.

Японский самурай наказал американского бойца всего за 9 секунд

Поединок между Кёдзи Хоригути и Йеном Макколлом обещал быть зрелищным. Вот только не все обещания становятся реальностью: на первую же разведочную атаку Маккола потомок самураев ответил жесткой контратакой левым хуком.


Так и вышло, что уже на 9 секунде боя Йен Маккол отправился поприветствовать канвас, да так с него больше и не поднялся. Рефери остановил бой — смотреть было уже не на что.


Примерно с начала 2000-х годов армии мира начали внедрять множество новых подходов для повышения эффективности бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать в тяжелейших полевых условиях. Хотите прийти в форму максимально быстро? Выдержите всего месяц по программе, разработанной специально для «Морских котиков». 





Бег

Выносливость является самым важным параметром настоящего бойца.

Что толку в силе, если хватает ее ненадолго? Американские морпехи бегают каждый день. Эффективнее всего считается бег на средние дистанции: 45 минут, с темпом примерно в 7 минут за километр.





Силовой тренинг

Силовой тренинг спецназовца продолжается четыре дня в неделю. Каждая из основных групп мышц разрабатывается по отдельности, дополняемая упражнениями на пресс.







Грудь

ОтжиманияЖим лежаОтжимания на брусьяхБоковые разведения с гантелями лежа на скамьеПуловеры



 



Loading...

Loading...

Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

х