» » » 4 причины: Почему вы не можете забыть бывшего?
4 причины: Почему вы не можете забыть бывшего? 16:00 Пятница 0 130
8-01-2021, 16:00

4 причины: Почему вы не можете забыть бывшего?



?
В 2015 году провели исследование о состоянии женщин после расставаний и опубликовали их в «Журнале позитивной психологии». Большинство "отходит" от прошлых отношений за 3 месяца.
?
Но данные по современным исследованиям говорят что нужно, как минимум, 6 месяцев.
?
Конечно, это всего лишь статистика. У каждой свой случай, своя ситуация, свой характер. Кому-то будет достаточно пары месяцев, другой и нескольких лет не хватит.

4 причины: Почему вы не можете забыть бывшего?

Что мешает отпустить ситуацию и как быстрее справиться с переживаниями?
?

1. Вы постоянно не в настроении и преувеличиваете масштаб проблемы.
?
Люди часто преувеличивают последствия расставания, а это только ухудшает психическое состояние. Например, вы можете убеждаем себя, что бывший был единственным и больше не суждено найти счастье, или, что больше никого не сможете полюбить. Пессимистичные мысли мешают отпустить прошлое.
?
Совет: Не думайте о прошлом, о плохом. Живите здесь и сейчас, а думайте о будущем. Мечтайте, ставьте цели, смотрите вперед, а не назад.
?
2. Вы себя вините.

Вы копаетесь в прошлом и разбираетесь, где совершили ошибки и что нужно было сделать иначе. Такие мысли вредят психике.
В любой ситуации нет виноватых, просто так случилось и их этого нужно извлечь полезный опыт для личностного роста.
?
Совет: Извлеките из прошлых отношений полезное, как из жизненного урока и "отпустите" все остальные мысли.
?
3. Вы отказываетесь признать, что все кончено.
?
Вы все еще надеетесь на примирение.
?
Чтобы забыть прошлые отношения, нужно их забыть! Да, мы все любим романы из фильмов и книг о любви на всю жизнь, но у нас реальность и, мечтая о примирении, вы только себе хуже делаете и закрываетесь от новых знакомств.
?
Совет: Оставьте старые отношения в прошлом, не общайтесь с бывшим и даже не встречайтесь случайно на улице. Забудьте его.

Канал ОднаДама - собирает нестандартные женские мнения, альтернативные взгляды на жизнь. Мы ломаем шаблоны и разрушаем стереотипы. Хочешь быть в курсе наших новостей - подпишись на этот канал.
?


Источник


Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

х