Как восстановить режим дня перед школой: эксперты назвали 5 простых правил

В летнее время дети привыкли жить размеренной жизнью без четкого графика дня и расписания.

Однако адаптироваться к школе при таком подходе будет непросто.

Поэтому стоит примерно за неделю до начала учебы возвращать прежние правила.

Какие советы стоит взять на заметку:

1. Вряд ли во время каникул родители следили за тем, чтобы в 21:00 дети уже были в постели. Однако важно помнить о важности сна для ребенка.

Поэтому стоит устраивать "отбой" пораньше.

2. Если во время каникул дети не занимались, то стоит хотя бы просмотреть материалы прошлого года. Повторение изученного является хорошей подготовкой к школе, как считают эксперты.

3. Трудно найти ребенка, который бы с радостью вставал в 6-7 часов утра. Но стоит начинать практиковать ранние подъемы примерно за неделю до начала учебы, чтобы успеть адаптироваться.

4. Наведите вместе с детьми уборку в комнате, освободите место для занятий. Оцените, все ли необходимое к школе было вами приобретено.

5. Если ваш ребенок любит спать днем, то стоит отучать от этой привычки. В школе вряд ли найдется место для дневного отдыха.

Источник