Вечно недовольный голос в моей голове!

Как часто Вы корите себя?
Как часто бываете собой не довольны?
А чем именно? Внешностью? Интеллектом? Поведением? Всем и сразу? ...
А как относитесь к насилию? К побоям и пыткам, к издевательствам и грубостям? Отрицательно? Правда? А зачем же Вы применяете все эти зверства по отношению к самим себе?
Теперь выдохнем и разберемся. Когда мы критикуем себя, наше состояние становится более угнетенным. Избавив себя от бесконечных порицаний, Вы можете потратить сэкономленную энергию на что-то более полезное.
Ведь на самом деле, наш внутренний критик может и ошибаться. Его голос – это порой голос наших родителей, или учителей, которые очень желали нам счастья… но проявляли это так, как могли. Порой грубыми запретами и ограничениями, или завышенными требованиями. И вот Вы уже взрослый самостоятельный человек, но все еще применяете по привычке старое шаблонное поведение.
Остановитесь и попробуйте разобраться в собственных установках, предрассудках и ограничениях. В моменты, когда начинает бунтовать ваш критик, спрашивайте себя «я действительно так думаю?».
Внутренней гармонии Вам и хорошего настроения!

Если Вам необходима бесплатная помощь специалиста, Вы можете обратиться сюда.

При использовании материала просьба указывать авторство.
С уважением,
психолог Анастасия Корепанова