Вся правда о бананах: кому их нельзя есть » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » Вся правда о бананах: кому их нельзя есть
Вся правда о бананах: кому их нельзя есть 13:22 Среда 0 427
17-03-2021, 13:22
Еда 427 0

Вся правда о бананах: кому их нельзя есть


Этот экзотический фрукт, давно перестал быть чем-то необычным, он доступен каждому и иногда стоит дешевле яблок. Но приносят ли пользу бананы человеческому организму или наоборот вредят? Поговорим об этом прямо сейчас.

В первую очередь что можно сказать, это то что бананы гипоаллергенные, а значит, их можно вводить в рацион даже детям первого года жизни. Так же этот фрукт полезен и взрослым, им можно перекусить в дороге или если нет времени приготовить что то, так как он калорийный и содержит натуральные сахара, то поможет быстро утолить голод, восполнить утраченную энергию. Из бананов можно готовить различные блюда, такие как фруктовые салаты, варенье и даже печь хлеб.

Бананы положительно влияют на сердечно - сосудистую систему, так как в них содержится калий и магний. Так же они питают мозг и насыщают его кислородом. Для тех, кто бросает курить, этот фрукт незаменим, так как благодаря этим двум элементам, организм быстрее преодолевает зависимость от никотина.

Так же бананы благотворно влияю на нервную систему, так как в них содержатся витамины группы В в больших количествах. А благодаря содержанию железа, они полезны для тех, у кого низкий гемоглобин.

Вся правда о бананах: кому их нельзя есть
Фото: Pixabay

Бананы содержат такое вещество как триптофан, который в организме человека превращается в гормон радости, что способствует улучшению настроения. Его рекомендуют употреблять людям склонным к депрессиям.

Клетчатка, находящаяся в бананах очень положительно влияет на работу ЖКТ, помогает справиться с нарушениями пищеварительного тракта.

Этот фрукт активно используют в косметологии. Мякоть банана часто применяют в качестве основы для масок, так как она позволяет снять воспаление и даже устраняет зуд от укусов комаров.

Но, несмотря на все качества бананов, не всем людям можно их употреблять, есть ряд противопоказаний:

Бананы способствуют сгущению крови за счет выведения жидкости из организма, что снижает поток крови к некоторым органам и частям тела. Людям, которые имеют варикозное расширение вен, а так же тем, у кого повышена свертываемость крови, этот фрукт стоит употреблять с осторожностью.

Людям с синдромом раздраженного кишечника, так же не рекомендуется употреблять бананы, так как они могут вызвать вздутие кишечника.

Не стоит употреблять бананы и тем, кто имеет повышенную массу тела, они ведь высококалорийны.

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Салат, который никогда не надоест: невероятно легкий, сочный, нежный и вкусный (готовлю за 5 минут) 11:59 Воскресенье 0 2 385 Салат, который никогда не надоест: невероятно легкий, сочный, нежный и вкусный (готовлю за 5 минут) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! У меня всегда есть в запасе упаковка крабового мяса для этого салата:
Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти, а как вкусно (удачный рецепт) 11:59 Воскресенье 0 2 275 Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти, а как вкусно (удачный рецепт) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Рассказываю, как я готовлю вкусный ужин: казалось бы, обычные спагетти,
Потрясающая закуска на зиму "Помидоры по-корейски": настоящий хит среди овощных закусок 10:52 Четверг 0 640 Потрясающая закуска на зиму "Помидоры по-корейски": настоящий хит среди овощных закусок Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Готовлю наши любимые острые помидоры на зиму: сколько бы я ни готовила -
От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в любых условиях, всегда вкусно и приготовить очень легко) 10:51 Четверг 0 638 От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в любых условиях, всегда вкусно и приготовить очень легко) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! От этого способа маринования кабачков не откажусь никогда (хранятся в
Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру самые простые продукты и через несколько минут быстрый перекус готов 08:24 Пятница 0 807 Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру самые простые продукты и через несколько минут быстрый перекус готов Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Когда сил после рабочего дня не осталось, а семью накормить нужно, беру
Готовлю блюдо для ленивых: рис с овощами и куриными ножками в духовке (очень вкусно) 08:24 Пятница 0 694 Готовлю блюдо для ленивых: рис с овощами и куриными ножками в духовке (очень вкусно) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Беру куриные ножки, рис и готовлю ленивый ужин: продукты все обычные, а
Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже несколько раз, всегда съедают без остатка) 14:17 Четверг 0 797 Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже несколько раз, всегда съедают без остатка) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Узнала необычный способ приготовления баклажанов в духовке (готовила уже
Помидоры уже дешевеют, а на огороде спеют: показываю, как я готовлю вкусную и очень простую закуску (это просто находка) 14:17 Четверг 0 879 Помидоры уже дешевеют, а на огороде спеют: показываю, как я готовлю вкусную и очень простую закуску (это просто находка) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Давно не готовила так помидоры, даже соскучилась: закуска, которой можно
Готовлю маринованные помидоры "По-Новому": заливаю измельчённым лукои и петрушкой 12:15 Понедельник 0 920 Готовлю маринованные помидоры "По-Новому": заливаю измельчённым лукои и петрушкой Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Вкусная и лёгкая закуска из помидоров (один из рецептов, который я
Очень вкусные овощные котлеты: летом можно есть хоть каждый день (без грамма мяса) 12:15 Понедельник 0 748 Очень вкусные овощные котлеты: летом можно есть хоть каждый день (без грамма мяса) Добро пожаловать на канал "Вкусная Жизнь"! Рада приветствовать своих постоянных читателей и всех, кто заглянул ко мне впервые! Рецепт несложный, продукты самые простые. Овощные котлеты мне нравятся