» » » Как приготовить вкусный и полезный десерт с кокосовым молоком: отличный рецепт
Как приготовить вкусный и полезный десерт с кокосовым молоком: отличный рецепт 12:23 Суббота 0 195
1-05-2021, 12:23
Еда 195 0

Как приготовить вкусный и полезный десерт с кокосовым молоком: отличный рецепт


Всем время от времени хочется побаловать себя десертом, однако все они обладают рядом недостатков - содержат в своем составе сахар и обладают высокими показателями калорийности.

К тому же, состав покупного продукта не всегда натурален, что вызывает сомнения в его пользе.

В таком случае стоит приготовить вкусное угощение самостоятельно на основе качественных продуктов.

Например, отличным решением станет пудинг с использованием кокосового молока.

Фото: Pixabay

Какие ингредиенты нам понадобятся:

- 400 мл молока;

- 1,5 столовые ложки жидкого меда;

- 2 средних лимона;

- 2 столовые ложки семян чиа;

- четверть чайной ложки куркумы.

Как готовить:

Это блюдо очень простое и вкусное. Сначала нужно хорошенько помыть лимоны с использованием жесткой стороны губки. Затем нужно "добыть" цедру и использовать сито.

Ее мы вводим в кокосовое молоко.

Затем стоит взять лимонный сок и удалить косточки. Переливаем молоко в блендер и добавляем остальные ингредиенты - жидкий мед, сок, небольшое количество куркумы, чиа.

Взбиваем до однородного состояния.

Для любителей пряностей можно вместе с куркумой ввести небольшое количество порошка имбиря.

Потом переливаем десерт в порционную посуду и отправляем на 6-8 часов в холодильник.

Вкусный и полезный десерт готов.


Как приготовить вкусный и полезный десерт с кокосовым молоком: отличный рецепт
[i]Автор: Марина Михалап

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Что нельзя готовить на Новый год 2022 год Тигра: приметы, какие блюда не любит символ года 21:15 Воскресенье 0 297 Что нельзя готовить на Новый год 2022 год Тигра: приметы, какие блюда не любит символ года Что нельзя готовить на Новый 2022 год Тигра. Особенности и предпочтения нового покровителя. Что не стоит готовить на Новый 2022 год. Примерное меню для новогоднего стола. Советы в оформлении

х