Как снизить уровень стресса и давление: специалисты назвали простой способ » Адыгея - Новости, события, комментарии, факты

» » » Как снизить уровень стресса и давление: специалисты назвали простой способ
Как снизить уровень стресса и давление: специалисты назвали простой способ 19:29 Воскресенье 0 259
4-07-2021, 19:29

Как снизить уровень стресса и давление: специалисты назвали простой способ


Стресс является причиной развития многих болезней, однако полностью исключить данный фактор из жизни не представляется возможным.

На фоне постоянного нервного напряжения может развиваться даже гипертония.

Однако индийским ученым удалось разработать метод, который может помочь как снизить уровень стресса, так и оказать положительное влияние на показатели давления. Выводы медиков были опубликованы иностранными интернет-источниками.

Специалисты проводили научный эксперимент с участием добровольцев.

Фото: Pixabay

Как оказалось, снизить показатели давления и негативное влияние стресса можно с помощью простого способа.

Для этого нужно регулярно прослушивать музыкальные композиции.

Для достижения положительного результата достаточно тратить на это занятие всего 15 минут.

Помимо прочего, это полезно для улучшения работы сердечно-сосудистой и нервной систем.

Специалисты считают, что также стоит уделять время прогулкам на свежем воздухе, медитациям и расслабляющим процедурам.


Как снизить уровень стресса и давление: специалисты назвали простой способ
[i]Автор: Марина Михалап

Источник




Оставить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта 12:34 Понедельник 0 533 Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор