Доктор Мясников рассказал, как продлить жизнь

Теледоктор Александр Мясников назвал простой способ того, как продлить жизнь.

По словам медика, физическая активность способна помочь в этом. Он отметил, что человек при этом может быть любого возраста, даже при наличии различных заболеваний, сюда же телеведущий включил даже онкологию.

Мясников в эфире телеканала порекомендовал для начала отказаться от некоторых привычных вещей, например, от лифта, чтобы увеличить уровень физических нагрузок.

Доктор порекомендовал также проходить в день не меньше пяти километров, а также меньше сидеть. Также он обратил внимание зрителей на занятия бегом или плаванием, отметив, что такая нагрузка положительно скажется на состоянии здоровья.

Мясников привел пример в рамках проекта. Для этого он напомнил про свою маму, которая самостоятельно мыла пол и несла покупки из магазина. Специалист отметил, что это хорошая профилактика артрита.

Источник