Какие продукты питания приводят к болезням сердца, выяснили врачи

Для того чтобы прожить долгую жизнь, стоит внимательно следить за своим здоровьем.

Особенно важно обращать внимание на сердечно-сосудистую систему, поскольку именно болезни данного профиля чаще всего становятся причиной внезапного летального исхода.

Зарубежные специалисты выяснили, какие продукты являются наиболее вредными для сердца. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками.

От каких продуктов стоит отказаться:

1. Любители бекона входят в группу риска инфаркта, поскольку данный продукт является невероятно вредным. Его стоит заменить на птицу.

2. Сладости и выпечка негативно влияют на уровень сахара и фигуру. Со временем появляются и проблемы с сердцем. Поэтому стоит ограничивать себя в употреблении десертов.

3. Многие считают мясо незаменимым и полезным продуктом, однако его употребление в ряде случаев провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучше всего есть его не более 1-2 раз в неделю. Эксперты рекомендуют заменить красное мясо на рыбу, морепродукты, индейку и курицу.

Источник