Нельзя полностью отменить процесс старения, но продлить молодость представляется возможным.
Можно выглядеть моложе своего возраста в том случае, если вы ведете здоровый образ жизни, ухаживаете за собой, подбираете качественную косметику.
Также эксперты считают, что заботу о коже стоит начинать с правильного питания.
Какие продукты защищают от преждевременного старения?
Ягоды
Пользой обладают все без исключения ягоды. Их польза сохраняется в замороженном виде. А вот джемы и варенье не являются источниками витаминов.
Фото: PixabayНапротив, большое количество сахара может ускорить процесс старения.
Лучше всего употреблять по горсти ягод каждый день.
Растительные масла
Каждый день стоит употреблять по столовой ложке любого растительного масла. Многие начинают свой день с этого продукта.
Известно, что лучше всего со старением справляется оливковое масло.
Также стоит обратить свое внимание на тыквенное и льняное масла.
Морепродукты
Если хотя бы 2 раза в неделю подавать к столу жирную морскую рыбу и морепродукты, то можно заметить позитивные изменения.
Существенно улучшится состояние волос и кожи.
К тому же, это отличные источники важных витаминов и питательных веществ.
13:17
Воскресенье
0
9 914
Агрессия и циничность: профессор рассказал про неожиданные симптомы рака мозга
13:17
Воскресенье
0
10 578
Кому лучше отказаться от потребления красной рыбы
13:17
Воскресенье
10 445
О чем говорит желание есть лук
12:34
Понедельник
15 349
Что делать при тошноте: 8 простых советов, которые должны помочь
13:17
Воскресенье
10 578
Кому лучше отказаться от потребления красной рыбы
13:17
Воскресенье
10 445
О чем говорит желание есть лук
12:34
Понедельник
0
14 956
5 жирных продуктов, которые помогут похудеть и улучшат здоровье
Разобрались, где найти полезный жир, который не только насытит, но и поможет снизить вес. Среди продуктов как знакомые типа авокадо, так и необычные. Обязательно включите их в свой рацион.
12:34
Понедельник
0
14 375
Нужно ли прижигать эрозию шейки матки
Эктопия, или эрозия шейки матки, — это похожий на ссадину участок вокруг входа в шейку, который должен был быть внутри канала, но оказался на поверхности. Эрозия шейки матки — это совсем не то, чем
12:34
Понедельник
0
15 570
Когда зарастает родничок у ребёнка
У ребёнка может быть шесть родничков, но заметны только 2. Задний родничок зарастает приблизительно к 2 месяцам, а переднему требуется от 4 до 26 месяцев. На самом деле он не один.
12:34
Понедельник
0
15 416
Без драм и недомолвок. Как говорить с детьми о ВИЧ: советы эксперта
Вместе с психологом объясняем, как рассказывать детям о ВИЧ-инфекции, когда стоит начать важный разговор и как к нему подготовиться. Вместе с психологом объясняем, когда стоит начать важный разговор
12:34
Понедельник
0
15 340
Как лечить молочницу у женщин, чтобы она не возвращалась
Кандидоз заявляет о себе настоящей пыткой. Узнайте, в чём причины проблемы, стоит ли ждать, пока будут готовы анализы, и как вылечить молочницу навсегда. От вагинального кандидоза не застрахован
12:34
Понедельник
0
14 975
Кто такой подолог и что он лечит
Подолог — это человек, занимающийся проблемами и болезнями стопы. Иногда лечение может затрагивать колени, бёдра и спину, если их состояния связаны. В России им может стать человек без медицинского
12:34
Понедельник
0
14 379
Как собрать мокроту для анализа
Лайфхакер составил понятную инструкцию о том, как собрать мокроту для анализа правильно. Справятся даже те, кто никогда этого не делал. Чем правильнее будет проведена процедура, тем точнее окажется
12:34
Понедельник
0
14 675
Исследование: медитация осознанности может заменить антидепрессанты
Это отличная альтернатива для тех, кто не может принимать необходимые препараты.
- Канал NatPress
- Последние
- Главные
- Популярные
- Инфографики
По поручению Президента Российской Федерации прокурор Республики Адыгея Игорь Шевченко провел личный прием граждан
Съёмочная группа популярного тревел-шоу Первого канала «Жизнь своих» посетила Центр народной культуры Республики Адыгея
Погода в горах Адыгеи
По поручению Президента Российской Федерации прокурор Республики Адыгея Игорь Шевченко провел личный прием граждан
- МИРОВЫЕ БРЕНДЫ
- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ