О чём могут рассказать ваши ногти

Если слоятся ногти, на них появляются тёмные линии и светлые пятна, бороздки или точечные углубления, — это повод обратиться к врачу. Причём как можно скорее.

По ногтям можно много узнать о здоровье человека.

Как должны выглядеть здоровые ногти

Ногти — это плотные роговые пластины из белка кератина. В норме они гладкие на ощупь, но с возрастом на них могут появляться вертикальные бороздки. На поверхности здорового ногтя не должно быть ямок и неровностей, она однородного розового цвета без пятен и полосок.

Также нормально, если:

с возрастом ногти утолщаются или начинают ломаться;
ногти становятся более твёрдыми, мягкими или более ломкими во время беременности (они должны стать здоровее в течение 6 месяцев после рождения ребёнка);
после травмы меняют цвет, отслаиваются от пальца и в итоге слезают. Они сами восстанавливаются за 6 месяцев на руках и за 18 — на ногах.

Какие изменения могут говорить о проблемах со здоровьем

Чаще всего только по виду ногтей поставить диагноз нельзя, но можно заподозрить какие-то проблемы со здоровьем, которые требуют более тщательного обследования.

Ломкость и истончение

Тонкие и ломкие ногти далеко не всегда связаны с дефицитом витаминов. Возможно, руки слишком много времени находятся в воде, повреждены химическими веществами, содержащимися в жидкости для снятия лака или средствах для уборки, или часто переохлаждаются или перегреваются.

Посмотреть на ноготь Скрыть

Что делать

Защищать ногти от агрессивных химических веществ и долгого нахождения в воде, а также регулярно подпиливать, чтобы избежать расслоения. По рекомендации дерматолога можно принимать добавки с биотином.

Чрезмерное утолщение и деформация

Ногти выглядят как птичьи когти из-за онихогрифоза. Это сильная деформация, при которой ноготь скручивается. Очень редко это случается из-за врождённых заболеваний. Обычно бывает у пожилых людей, которые не могут ухаживать за стопой. Онихогрифоз может быть связан с такими состояниями, как:

кожные болезни в анамнезе — ихтиоз, псориаз, пузырчатка;
плохое кровоснабжение, например из-за диабета;
травматическое повреждение ногтевого ложа;
микротравмы из-за неподходящей обуви;
вальгусная деформация стопы.

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

Нужно записаться к дерматологу, который научит правильно ухаживать за ногтями, назначит кремы, уменьшающие это огрубение, или удалит деформированный ноготь.

Чёрная полоса

Тёмные или чёрные полосы называются меланонихия. Они встречаются очень часто из-за разных причин: это может быть грибок, травма или вариант нормы у темнокожих людей. Самый тяжёлый диагноз бывает редко — это подногтевая меланома. На неё могут указывать такие признаки:

полоса появилась у светлокожего человека;
полоса изменилась внешне — например, какой-то участок потемнел, граница стала размытой;
поражение есть только на одном ногте, особенно на большом или указательном пальце;
пигментация распространилась на кожу вокруг ногтя;
ширина полосы больше 3 мм;
в семье были случаи меланомы или диспластических невусов;
ногтевая пластина странно выглядит или разрушена.

Посмотреть на ноготь Скрыть

Что делать

Обязательно обратиться к врачу-дерматологу, чтобы он исключил меланому. Это очень серьёзно, поэтому лучше не медлить: чем раньше будет поставлен диагноз, тем больше шансов у пациента выжить.

Белые точки и полосы

Белые участки на ногтях называются лейконихия. Обычно они появляются из-за травм ногтей, реже — из-за кожных и грибковых заболеваний, приёма некоторых лекарств (химиотерапии) или попадания внутрь тяжёлых металлов.

Если травма повторяется — например, у тех, кто постоянно повреждает кутикулу, — то, кроме точек, появляются перпендикулярные гребни и борозды, ноготь начинает напоминать стиральную доску.

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

Быть осторожным с ногтями, стараться их не травмировать.

Глубокие поперечные полосы

Глубокие поперечные полосы иначе называются линии Бо. Они бывают, когда что-то замедлило рост ногтей. Это может быть из-за:

тяжёлой болезни с высокой температурой — скарлатина, корь, эпидемический паротит и пневмония;
неконтролируемого диабета и других заболеваний, которые повреждают сосуды;
травмы;
химиотерапии;
сильного стресса;
дефицита цинка.

Посмотреть на ноготь Скрыть

Что делать

Если вы не понимаете, что вызвало линии Бо, нужно записаться к дерматологу. Обычно после того, как исчезает причина, ногти восстанавливаются сами собой.

Точечные ямки

Мелкие ямки на поверхности ногтей, как на напёрстке, обычно бывают при псориазе. Также они могут быть из-за аутоиммунных заболеваний соединительной ткани, таких как синдром Рейтера (воспаление суставов, мочеполовой системы и конъюнктивы глаза), очаговой алопеции, или облысения, и других состояний.

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

В зависимости от заболевания нужно наблюдение дерматолога или ревматолога. Начать нужно с кожного врача, а он уже направит дальше при необходимости. По мере того как лечение будет делать заболевание менее выраженным, состояние ногтей тоже может улучшиться.

Отхождение или отслаивание ногтя

Если ноготь начал как бы приподниматься и слезать с пальца, это называется онихолизис. Такое бывает из-за:

грибковой инфекции;
псориаза;
травмы, например после агрессивного маникюра;
чистки пространства под ногтями острыми предметами.

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

Нужно записаться к дерматологу, чтобы сдать анализ на грибок и исключить инфекцию или воспалительное заболевание, такое как псориаз. Также врач может посоветовать, как отрастить ноготь побыстрее.

Искривление в форме ложки

Искривление по типу ложки называется койлонихия. Чаще всего оно бывает при:

дефиците железа;
проблемах с желудком или кишечником;
чувствительности к глютену;
длительном пребывании на большой высоте.

Посмотреть на ноготь Скрыть

Что делать

Нужно найти причину заболевания, чтобы её лечить. Ногти — только одно из внешних изменений, скорее всего, не самое опасное, а другие симптомы могут осложнить жизнь.

Искривление в форме часовых стёкол

У некоторых людей ногти с рождения могут казаться круглыми и чуть загибаться снизу. Но иногда такие изменения происходят в течение жизни. Параллельно с закруглением ногтей кончики пальцев опухают, а сами пальцы становятся похожи на барабанные палочки. Это уже более серьёзный признак, который может указывать на тяжёлые хронические заболевания:

лёгких;
сердца;
печени;
желудка или кишечника.

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

Обычно изменения ногтей всё-таки не самый первый симптом, и человек уже знает о своём диагнозе. В этом случае нужно показаться своему лечащему врачу: возможно, изменения пальцев говорят об ухудшении состояния.

Если же диагноза ещё нет, запишитесь к терапевту.

Изменение цвета

Ногтевая пластинка может менять цвет со здорового розового на некоторые другие. Например, если не хватает кислорода, ногти могут синеть. Если они бледнеют, возможна анемия. А если желтеют — инфекции ногтей или заболевания лёгких.

1 / 0

Фото: kris4to / Shutterstock

2 / 0

Фото: Patri20 / Shutterstock

Посмотреть на ногти Скрыть

Что делать

Обращаться к терапевту или дерматологу и искать причину изменений.

Изменения лунки

Лунка — это светлая полоса у основания ногтя. Лучше всего она заметна на больших пальцах, а на других может быть совсем маленькой или отсутствовать. Конкретных норм её размера нет, поэтому проще сравнивать с другими ногтями. Если лунка на всех пальцах кажется большой или на одной руке больше, чем на другой, — возможно, кутикулу часто травмируют.

Посмотреть на ногти Скрыть

Если лунка — даже не очень яркая и заметная — занимает 2/3 ногтя, говорят о ногтях Терри. Они развиваются из-за:

старения;
почечной недостаточности;
заболеваний печени;
застойной сердечной недостаточности;
диабета.

Красная лунка может быть симптомом волчанки (тяжёлого аутоиммунного заболевания), болезней сердца, очаговой алопеции, артрита или дерматомиозита (аутоиммунного заболевания кожи и мышц). Также лунки могут синеть. Это происходит из-за отравления химическими веществами или болезни Вильсона — редкого наследственного нарушения обмена меди.

Что делать

Нужно правильно ухаживать за ногтями, чтобы их не травмировать. Также нужно вовремя обращаться к терапевту, если есть какие-то заболевания внутренних органов.

Как ухаживать за ногтями

Следить за ногтями — это тоже гигиена. Это не значит, что их обязательно нужно красить в салоне, — достаточно регулярно ухаживать и не травмировать чрезмерными усилиями.

Что нужно делать для здоровья ногтей

Чтобы ногти были здоровее:

носите резиновые перчатки с хлопчатобумажной подкладкой, если собираетесь долго держать руки в воде или работать с ядовитыми химическими веществами, например при уборке дома;
пользуйтесь кремом для рук, не забывайте втирать его в кутикулу и ногти;
регулярно подстригайте ногти с помощью ножниц или кусачек, вычищайте грязь под ногтями мягкой щёточкой;
обрезайте ослабленные или повреждённые участки, чтобы помочь ногтям нормально отрастать;
узнайте у терапевта или дерматолога, не нужны ли вам какие-то добавки, например с биотином.