Как разлюбить того, кто не может быть твоим: мудрые советы

Может он уже занят или просто не видит в тебе больше, чем друга. И скорее всего твоя симпатия к нему чисто физическая и поверхностная, потому что у тебя вряд ли была возможность узнать его ближе. Но тебе все равно сложно забыть его, хотя понимаешь, что шансов у вас никаких. Что же делать?

Будь реалистична

Как разлюбить того, кто не может быть твоим: мудрые советы

Прими ситуацию такой, какая она есть, как бы больно ни было. Знаю, тяжело принять, что кто-то не хочет даже дать тебе шанс. Но ты не сможешь его забыть, если одновременно все еще будешь пытаться ему понравиться. Убей все надежды, что у вас что-то может быть. Не ищи в его поведении скрытые сигналы и подсказки. Если нужно, повторяй себе, что ты ему не нравишься. Но не воспринимай это на личный счет.

Поставь себе дедлайн

Ты не можешь разлюбить за один день. Но ты и не должна слишком долго страдать по этому человеку. Поэтому установи себе дедлайн. Поставь себе цель — забыть его, следуй этим советам и вложись в установленные для себя сроки. Будь реалистичной и не слишком резкой, но и не жалей себя сильно. Иногда ты можешь срываться, но маленькими шагами иди к цели.

Отдались от него

Оборви с ним все контакты. Тебе будет сложно забыть его, если вы каждый день гуляете вместе, если вы продолжаете видеться как друзья. По крайней мере на ближайшее время тебе нужно дистанцироваться от него. С глаз долой — из сердца вон. Не ходи туда, где может быть он. Удали его из соцсетей, как бы по-детски это не выглядело.

Сосредоточься на его отрицательных сторонах, помни, что ты идеализируешь его, что ты никогда не знала его близко и возможно он не такой уж хороший. Сними розовые очки.

Не беги от своих чувств

Не подавляй свои эмоции — так они станут лишь сильнее. Признай свои чувства и пойми, почему тебе больно на самом деле? Потому что он тебя не любит или потому, что твое эго не может принять отказ? Чтобы справиться с ситуацией, нужно трезво ее оценить и признать серьезность проблемы.

Сосредоточься на себе

Перенаправь энергию на себя. Начни любить себя так, как ты любишь его. Поставь себя на первое место. Начни жить так, чтобы быть счастливой. Хватит жалеть себя, пойми, чего ты стоишь, что ты не должна вымаливать у кого-то крошки внимания и любви. Не гонись за тем, кто тебя не хочет. Не унижайся и не умоляй о любви. Это не конец света — это начало чего-то нового для тебя.

Осознайте тот факт, что вы любите образ, который ассоциируется у вас с бывшим человеком, но не его самого

Все эти прошлые чувства любви создаете вы сами и это никак не связано с самим человеком. Ваша любовь не исходит от бывшего партнера. Все эти ощущения, испытываемые вами, – это ваше собственное дополнение образа, который не является действительным. И это вы сами воспринимаете его таким образом, что якобы вы испытываете эти ощущения любви.

То, как ты воспринимаешь другого человека, другие воспринимают его по-другому. Мы не выбираем влечение. От нас не зависит влечение.

Именно поэтому когда вы влюбляетесь, вы влюбляетесь не в человека – а в образ, который находится в голове и ассоциируется с этим человеком. Этот образ не имеет ничего общего с самим человеком, в которого вы влюбились.