Магия утра. Или как заставить себя рано просыпаться на отдыхе

Всем привет!

Есть за мной один грешок. Уж больно сильно, порой, я люблю поспать. В особенности, когда выходишь в долгожданный отпуск.

И ладно, когда ты проводишь это время дома. Когда ничего не планировал. Иногда надо дать организму передышку и "сдать на пожарника".

Но вот когда ты находишься где-то в путешествии и т. п., то желание поспать подольше превращается в настоящую проблему.

К тому же ситуация усугубляется ещё и тем, что во время такого отдыха есть множество соблазнов, из-за которых ты ещё и спать ложишься довольно поздно.

Много раз себе давал обещания каждый день вставать рано, идти на завтрак и так далее.

А если отдыхал на море, то всякий раз собирался на пляж с утра, и редко когда это желание доходило до дела.

И ведь мотивации хватает и желания, а организм, как назло, спит ещё хлеще, чем дома.

Что в итоге?

Когда твоё путешествие заканчивается, то буквально хватаешься за голову от того, сколько ты времени упустил... Во сколько мест не успел съездить или сходить.

Чтобы как то себя заставлять просыпаться (в прямом и переносном смысле), для себя лично, теперь стараюсь заранее все распланировать.

Покупаю экскурсии, с ранним выездом; стараюсь быть в компании таких людей, которые тебя могут всегда взбодрить (даже иногда после ночных гуляний).

Таким образом, по окончании отдыха ты прямо чувствуешь, что действительно не потратил свое время зря, а насыщенно провел каждый день.

А режим сна налаживается сам собой, ты просто привыкаешь к такому ритму и начинаешь вставать даже раньше будильника.

Поэтому те, кто читал книгу "Магия утра", вряд ли будут спорить с тем, что вставая рано, ты действительно успеваешь почти в 2 раза больше сделать, нежели если спишь до стольки, сколько хочется.

Поэтому старайтесь найти в себе силы, мотивацию к тому, чтобы начинать свой день как можно раньше и привозить из путешествия намного больше эмоций и воспоминаний!

На этом закончу свои мысли!

Спасибо всем, кто дочитал до конца!