10 ароматных растений, которые активно борются с вирусами

Сделать организм устойчивым к инфекциям можно натуральными методами. Представляем список из 10 ароматных растений, которые укрепляют иммунитет и активно борются с вирусами!

1. Эхинацея пурпурная

Это растение имеет много красивых названий, таких как цветок прерий или вечернее солнце, и такое же количество полезных свойств. Оно обладает самым мощным иммуномодулирующим воздействием, повышая сопротивляемость организма болезнетворным бактериям и вирусам.

2. Гвоздика

Эта полезная пряность, которая обычно ассоциируется у нас с глинтвейном и горячим чаем, является настоящим кладезем фенольных соединений. Они эффективно борются с болезнетворными бактериями, вирусами, грибками и даже с паразитами, населяющими желудочно-кишечный тракт. Поэтому стакан теплого чая с добавлением гвоздики, цитрусовых и меда — отличная идея во время эпидемии.

3. Чеснок

Чеснок стимулирует иммунную систему и угнетает жизнедеятельность ряда патогенных микрорганизмов. Эксперимент британских ученых показал, что его употребление на протяжении 12 недель снижает риск развития острых респираторных инфекций на 63%. В день рекомендуется съедать 2-3 дольки чеснока.

4. Лавровый лист

Эта специя в представлении не нуждается. Лавровый лист — постоянный спутник супов и бульонов. Обычно мы не задумываемся о его целебных свойствах, а ведь еще в середине 19-го века была отмечена его эффективность в лечении лихорадки и малярии.

Лавровый лист является мощным иммуномодулятором и антисептиком, который дезинфицирует организм. Кроме того, эта специя обладает отхаркивающим действием, помогая избавиться от кашля.

5. Имбирь

Имбирь помогает организму бороться с множеством самых распространенных возбудителей инфекционно-воспалительных заболеваний. К примеру, пакистанские ученые установили его активность в отношении кишечной палочки, стафилококков, стрептококков, пневмококка и др.

6. Эвкалипт

Листья эвкалипта содержат активный компонент цинеол — мощный природный антисептик. Он оказывает иммуномодулирующее, болеутоляющее и противовоспалительное действие на организм.

7. Орегано (душица)

Это многолетнее растение богато витамином С, флавоноидами, калием и кальцием. Такой химический состав стимулирует выработку лейкоцитов - клеток крови, которые защищают организм от вирусов и бактерий. А тимол в составе орегано оказывает обезболивающий эффект.

8. Базилик

Многие сорта базилика, в том числе и сладкие, помогают бороться с вирусными инфекциями. Исследование показало, что апигенин и урсуловая кислота в составе растения проявляют активность, направленную против вирусов герпеса, гепатита В и энтеровируса. Также базилик зарекомендовал себя как средство для укрепления иммунитета.

9. Розмарин

Розмарин содержит множество полезных соединений, включая олеаноловую кислоту. В исследованиях на животных и клетках она демонстрирует активность против вируса герпеса, ВИЧ, гриппа и гепатита.

10. Одуванчик

Одуванчик обладает множеством целебных свойств, в том числе противовирусным эффектом. Доказано, что его экстракт борется с гепатитом В и гриппом. Кроме того, фитосоединения в листьях, корне и цветках одуванчика препятствуют размножению вируса денге, переносимого комарами.